想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
巴拉圭 10 公里公路跑錦標賽是亞松森國際馬拉松的附屬組別。賽事每年 8 月從亞松森科斯塔內拉出發，沿巴拉圭河繞行賽道，並與 42 公里全程馬拉松、21 公里半程馬拉松共同納入獲世界田徑總會及國際馬拉松暨公路賽協會（AIMS）認可的賽事體系。這項始於 2010 年的賽事已延續 17 年，累計參賽人數約 6 萬人，累計完賽距離超過 600 公里。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得，收集到後會放在這裡。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
還沒找到這場比賽的影片。找到後會放在這裡。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊賽事將於 2026 年 8 月 30 日上午 5 時 30 分，從亞松森科斯塔內拉出發。科斯塔內拉是沿巴拉圭河岸打造的步道，也是全程馬拉松與半程馬拉松的起終點。42 公里賽道繞行此循環路線兩圈，21 公里賽道繞行一圈；從河岸低地上坡至市中心的約 3 公里路段，包含拉恩卡納西翁與拉斯梅賽德斯兩個區域周邊。10 公里賽道利用此循環路線的一部分，從河岸出發，經過市區主要幹道後返回科斯塔內拉。官方網站尚未另行公告各組別的關門時間。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
亞松森沒有地鐵／火車系統；市區公車路線會沿著海岸大道行駛，但主辦單位未指定確切停靠站
起點／終點位於亞松森海岸大道的 Muelle Deportivo（運動碼頭）。沒有鐵路交通；數條市區公車路線會行經場地附近的海岸大道（Av.
Costanera）。
與起點相同——Muelle Deportivo，亞松森海岸大道。
10 公里組起跑時間標示為 06:15。
主辦單位未說明。
亞松森城市公車是無現金的，需要一張可充電的 Jaha 或 Mas 智慧卡（約 25,000 PYG，約 3.80 美元），可在 Aqui Pago、Pago Express 或 Biggie 便利商店購買；來訪跑者的外國銀行卡不能直接在車上使用。常規非空調巴士的費用約為 2,300 PYG，空調差速巴士的費用約為 3,400 PYG。由於比賽在亞松森科斯塔內拉 開始，比賽當天乘坐出租車或共乘應用程式比購買交通卡更簡單。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
賽事舉行的 8 月是位於南半球的亞松森冬季。依柯本氣候分類，亞松森屬於溫暖濕潤氣候，冬季平均氣溫約 17°C，是全年最涼爽、降雨量也最少的時期。不過，相對濕度全年約維持在 70% 左右，因此清晨出發時空氣中仍可能帶有濕氣。賽道大多是沿巴拉圭河岸打造的科斯塔內拉平坦路段，但從河岸上坡至市中心的約 3 公里路段會持續遇到緩坡。起終點所在的科斯塔內拉鄰近亞松森市中心，交通便利性較高。
時間皆為亞松森當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
808m
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尚未正式公布。預計在2027年8月舉行，2026年賽事於2026年8月30日週日舉行。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為PYG 220,000。
設有10K。 (2026年賽事資訊)
賽事於05:30起跑。 (2026年賽事資訊)
亞松森海岸大道｜亞松森，巴拉圭。 (2026年賽事資訊)