想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
巴拉圭10公里公路跑锦标赛是作为亚松森国际马拉松的附属项目举行的赛事。比赛每年8月从亚松森科斯塔内拉出发，沿巴拉圭河进行赛道，与42公里全马、21公里半程马拉松一道，纳入世界田联及国际马拉松及公路赛协会（AIMS）认证的赛事体系。赛事始于2010年，至今已有17年历史，累计参赛人数约6万人，累计完赛距离超过600公里。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
还没有公开的参赛感想，收集到后会放在这里。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
还没找到这场比赛的视频。找到后会放在这里。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息赛事将于2026年8月30日上午5:30从亚松森科斯塔内拉出发。科斯塔内拉是沿巴拉圭河岸建设的步道，也是全马和半程马拉松的起终点。42km赛道绕该环形路段两圈，21km赛道绕行一圈；从河岸低地向市中心爬升的约3km上坡路段，位于拉恩卡纳西翁和拉斯梅赛德斯街区附近。10km赛道利用环形路段的一部分，从河岸出发，经过市区主要大道后返回科斯塔内拉。官方网站没有另行公布各项目的关门时间。
尚未在官方竞赛规程中确认
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
亚松森没有地铁或铁路系统；城市公交线路沿海滨大道运行，但主办方未指定具体站点。
起点/终点位于亚松森海滨大道的体育码头。当地没有铁路交通；场地附近的海滨大道上有多条市政公交线路经过。
与起点相同——体育码头，亚松森海滨大道。
10 公里项目公布的起跑时间为 06:15。
主办方未说明。
亚松森市内公交不接受现金，需要使用可充值的Jaha或Mas智能卡（约25,000PYG，约合3.80美元）。这些卡可在Aqui Pago、Pago Express或Biggie便利店购买；海外参赛者的外国银行卡无法直接在车上使用。普通非空调公交票价约为2,300PYG，空调 diferencial公交约为3,400PYG。由于比赛起点位于亚松森海岸大道，比赛日乘坐出租车或网约车比临时购买交通卡更方便。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
赛事举办的8月是南半球亚松森的冬季。按柯本气候分类，亚松森属于温暖湿润气候，冬季平均气温约17°C，是全年最凉爽、降雨量也最少的时段。不过，相对湿度全年约维持在70%，即使清晨出发，空气中也可能仍然较为潮湿。赛道大部分路线位于沿巴拉圭河建设的科斯塔内拉平坦路段，但从河岸向市中心爬升的约3km路段会持续缓慢上坡。起终点所在的科斯塔内拉靠近亚松森市中心，交通较为便利。
时间均为亚松森当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
808m
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尚未正式公布。预计在2027年8月举行，2026年赛事于2026年8月30日周日举行。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为PYG 220,000。
设有10K。 (2026年赛事信息)
比赛于05:30开始。 (2026年赛事信息)
亚松森海滨|巴拉圭亚松森。 (2026年赛事信息)