O caminho até o seu recorde
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.
THE DREAM
Meia maratona larga às 9h, sendo a primeira modalidade a sair.
O percurso tem mais de 21 km e passa pelo centro da cidade.
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.
Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.
Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.
Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.
“Havia pouca gente na linha de largada, no máximo 180 pessoas.”
A La Spinassienne meia maratona Marathon serviu de teste de forma um mês antes da Maratona de La Rochelle. Entre cerca de 180 participantes em Épinay-sur-Seine, foi possível observar as passadas dos corredores rápidos que vinham no sentido contrário; a chegada foi em 1 hora 45 minutos.
Citação traduzida do original
Au départ peu de concurents, on doit être 180 à tout casser.
Ler o original em Le Tranquilou Running TeamTraduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.
Veja o percurso antes e leia o que escreveram quem correu primeiro.
Mairie d'Épinay-sur-Seine
Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.
YOUR ENTRY
Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.
sujeito a mudança — confira no site oficial
Página da organizaçãosujeito a mudança — confira no site oficial
Página da organizaçãoRACE WEEK
Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.
| Prova | Largada |
|---|---|
| Meia21.0975km | 09:00 |
| 10K10km | 10:45 |
| Outros3.8km | 10:55 |
20 a 25 euros
Meia maratona — 20 euros até 13 de setembro, 25 euros de 14 de setembro a 10 de outubro · 10 km: 15/17 euros · desconto de 2 euros com a licença FFA 2026/2027 · acréscimo de 2 euros para inscrição presencial no dia da prova
La Spinassienne é uma meia maratona disputada em Épinay-sur-Seine, no departamento de Seine-Saint-Denis,
ao norte de Paris, e chega à 16ª edição no domingo, 11 de outubro de 2026.
A prova tem selo da Federação Francesa de Atletismo (FFA) e é organizada pelo clube poliesportivo local CSME.
A meia maratona (21,1 km) larga primeiro, às 9h;
os 10 km saem às 10h45 e os 3,8 km, às 10h55.
Das 9h15 às 10h, acontecem quatro provas de corrida Kids, de 400 m a 1,5 km.
O pórtico de largada fica em frente ao ginásio Léo Lagrange, na avenue de Lattre-de-Tassigny, ao lado do Parc Municipal des Sports.
O percurso tem várias voltas, o que facilita para o público acompanhar de perto.
Trechos urbanos de asfalto se alternam com trechos de areia à beira do Sena,
e a prova atravessa o interior de uma fábrica antes de terminar numa pista de atletismo.
Em 2025, o traçado da meia maratona somou 112 m de subida acumulada, o que o torna bem exigente.
A 15ª edição, em 2025, teve cerca de 1.000 corredores, mais de 600 deles só na linha de largada da meia maratona.
Os cinco primeiros da meia maratona, no masculino e no feminino, recebem prêmios de 300 a 100 euros.
Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.
O número de peito é retirado no Gymnase Léo Lagrange (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800), dentro do Parc Municipal des Sports d’Epinay-sur-Seine.
Gare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (linha H da Transilien)
A edição de 2026 está confirmada para domingo, 11 de outubro de 2026, com largada às 8h30. O local da largada é o Espace Lumière, 6 Avenue de Lattre de Tassigny, Épinay-sur-Seine (prova de 10 km). Rota alternativa: RER D até Saint-Denis e, depois, bonde T8 até Rose Bertin.
Os ônibus locais da RATP também atendem à região. Cerca de 20 minutos do centro de Paris.
Uma prova bem conectada nos subúrbios de Paris, acessível integralmente por transporte público.
Gare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (Transilien H)
A chegada deve ocorrer no mesmo Espace Lumière ou nas proximidades.
Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.
A prova percorre várias voltas pelas margens do Sena e pelo centro da cidade. Retire o número de peito com antecedência e providencie primeiro o certificado de saúde (PPS).
A retirada é no Gymnase Léo Lagrange, sem envio pelo correio. Como costuma haver muita gente, é melhor retirar antes de domingo.
| Data | Horário |
|---|---|
| 7 de outubro (quarta-feira) | À noite |
| 9 de outubro (sexta-feira) | 17h30–20h |
| 10 de outubro (sábado) | 14h–18h |
| 11 de outubro (domingo, dia da prova) | De manhã até 30 minutos antes da largada |
Desça na estação Rose Bertin do bonde T8 e reúna-se sob o arco até 5 minutos antes da largada.
Há grupos com pacer para 1h40, 1h50 e 2h na meia maratona e para 45 minutos e 1 hora nos 10 km.
No posto de hidratação há água, esponjas e frutas, e o lixo deve ir só nas lixeiras do posto de hidratação.
No percurso, é proibido ter acompanhantes não autorizados, como corredores ou ciclistas.
Em outubro, a região de Paris tem média de 16,5°C de máxima e 9,9°C de mínima.
Horários no fuso local de Épinay-sur-Seine. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.
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Acontece em dom., 11 de outubro de 2026, em Épinay-sur-Seine, França.
A prova principal custa € 25.
Meia · 10K · 5K.
A largada é às 09:00.
Parc Municipal des Sports, Épinay-sur-Seine.