PACERTRIP CITY EDITIONFR / RACE GUIDE
La Spinassienne — foto da prova

La Spinassienne

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.

FR11 de out. de 2026800M · 400M · 10km +3 outras distâncias
Data da prova em 2 dias
11 de out. de 2026 dom.
Cidade · Distância
Épinay-sur-Seine · 800M · 400M · 10km +3 outras distâncias
Taxa de inscrição
€ 25Varia conforme a prova e o período de inscrição
Por que sonhar com esta prova

THE DREAM

Sobre a La Spinassienne — o que a torna especial

ABOUT THE RACE

Um dia que fica,
muito depois da linha de chegada.

Meia maratona larga às 9h, sendo a primeira modalidade a sair.

O percurso tem mais de 21 km e passa pelo centro da cidade.

O caminho até o seu recorde

Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

Quando a cidade torce

Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.

A viagem que continua depois da corrida

Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.

Avaliações e relatos de prova sobre La Spinassienne

Histórias de quem já correu.

Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.

1 relatos de prova
Le Tranquilou Running TeamTempo final 1h45
“Havia pouca gente na linha de largada, no máximo 180 pessoas.”

A La Spinassienne meia maratona Marathon serviu de teste de forma um mês antes da Maratona de La Rochelle. Entre cerca de 180 participantes em Épinay-sur-Seine, foi possível observar as passadas dos corredores rápidos que vinham no sentido contrário; a chegada foi em 1 hora 45 minutos.

Citação traduzida do original

Citação original

Au départ  peu de concurents, on doit être 180 à tout casser.

Ler o original em Le Tranquilou Running Team

Traduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.

Veja em vídeo,
sinta pelas histórias.

Veja o percurso antes e leia o que escreveram quem correu primeiro.

le Semi-marathon d'Épinay-sur-Seine - La Spinassienne 2023

Mairie d'Épinay-sur-Seine

Ver na YouTube

Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.

O jeito de participar que combina com você

YOUR ENTRY

Como participar da La Spinassienne — formas de inscrição

Como chegar à largada,
comece pelas suas condições.

Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.

Site oficial da provaForma de inscrição
Da largada à chegada

RACE WEEK

Percurso e altimetria da La Spinassienne

Os 800M que vou correr

Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.

Largada dos corredores · horário localA partir das 09:00
ProvaLargada
Meia21.0975km09:00
10K10km10:45
Outros3.8km10:55

20 a 25 euros
Meia maratona — 20 euros até 13 de setembro, 25 euros de 14 de setembro a 10 de outubro · 10 km: 15/17 euros · desconto de 2 euros com a licença FFA 2026/2027 · acréscimo de 2 euros para inscrição presencial no dia da prova

START

Parc Municipal des Sports, Épinay-sur-Seine

Largada · Google Maps
Ver mais

La Spinassienne é uma meia maratona disputada em Épinay-sur-Seine, no departamento de Seine-Saint-Denis,

ao norte de Paris, e chega à 16ª edição no domingo, 11 de outubro de 2026.

A prova tem selo da Federação Francesa de Atletismo (FFA) e é organizada pelo clube poliesportivo local CSME.

A meia maratona (21,1 km) larga primeiro, às 9h;

os 10 km saem às 10h45 e os 3,8 km, às 10h55.

Das 9h15 às 10h, acontecem quatro provas de corrida Kids, de 400 m a 1,5 km.

O pórtico de largada fica em frente ao ginásio Léo Lagrange, na avenue de Lattre-de-Tassigny, ao lado do Parc Municipal des Sports.

O percurso tem várias voltas, o que facilita para o público acompanhar de perto.

Trechos urbanos de asfalto se alternam com trechos de areia à beira do Sena,

e a prova atravessa o interior de uma fábrica antes de terminar numa pista de atletismo.

Em 2025, o traçado da meia maratona somou 112 m de subida acumulada, o que o torna bem exigente.

A 15ª edição, em 2025, teve cerca de 1.000 corredores, mais de 600 deles só na linha de largada da meia maratona.

Os cinco primeiros da meia maratona, no masculino e no feminino, recebem prêmios de 300 a 100 euros.

Temperatura típica na época da prova: cerca de 12°C (53°F)
Manga curta ou blusa leve de manga longa + manguitos

Benefícios do participante

Postos de abastecimento

Local e horário para retirar o número de peito de La Spinassienne

Até a linha de largada,
nesta ordem.

Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.

Com base na edição de 2025

Retirar o número na expo

O número de peito é retirado no Gymnase Léo Lagrange (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800), dentro do Parc Municipal des Sports d’Epinay-sur-Seine.

Ginásio Léo Lagrange

Estações e transporte perto do local

  • Como chegar à largadaGare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (linha H da Transilien)
  • Como chegar à linha de chegadaGare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (Transilien H)

Fonte · verificado em 22 de ago. de 2026

Mais detalhes

Como chegar à largada

Gare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (linha H da Transilien)

A edição de 2026 está confirmada para domingo, 11 de outubro de 2026, com largada às 8h30. O local da largada é o Espace Lumière, 6 Avenue de Lattre de Tassigny, Épinay-sur-Seine (prova de 10 km). Rota alternativa: RER D até Saint-Denis e, depois, bonde T8 até Rose Bertin.

Os ônibus locais da RATP também atendem à região. Cerca de 20 minutos do centro de Paris.

Uma prova bem conectada nos subúrbios de Paris, acessível integralmente por transporte público.

Como chegar à linha de chegada

Gare d'Épinay-sur-Seine (RER C, T11) ou Gare d'Épinay-Villetaneuse (Transilien H)

A chegada deve ocorrer no mesmo Espace Lumière ou nas proximidades.

READY TO RUN

Da manhã da prova até depois da chegada.

Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.

A prova percorre várias voltas pelas margens do Sena e pelo centro da cidade. Retire o número de peito com antecedência e providencie primeiro o certificado de saúde (PPS).

Retirada antecipada do número de peito

A retirada é no Gymnase Léo Lagrange, sem envio pelo correio. Como costuma haver muita gente, é melhor retirar antes de domingo.

DataHorário
7 de outubro (quarta-feira)À noite
9 de outubro (sexta-feira)17h30–20h
10 de outubro (sábado)14h–18h
11 de outubro (domingo, dia da prova)De manhã até 30 minutos antes da largada
  • Você precisa do e-mail de confirmação da inscrição e de um documento de identidade.
  • Se você não tiver uma licença FFA válida para competições, deverá apresentar um certificado PPS (Pass Prévention Santé) válido no dia da prova. A emissão é feita on-line em pps.athle.fr.
  • Participantes de nacionalidade não pertencente à União Europeia podem ter de apresentar um documento de identidade e um comprovante de residência.
  • Leve seus próprios alfinetes de segurança.

Vá de bonde e reúna-se 5 minutos antes da largada

Desça na estação Rose Bertin do bonde T8 e reúna-se sob o arco até 5 minutos antes da largada.

  • Os bondes circulam aos domingos, mas com intervalos maiores. Consulte os horários da RATP.
  • Há vestiários, guarda-volumes e chuveiros.
  • Antes da largada, há um aquecimento coletivo ao som de música no parque esportivo.

Siga o pacer

Há grupos com pacer para 1h40, 1h50 e 2h na meia maratona e para 45 minutos e 1 hora nos 10 km.

Água, esponjas e frutas no posto de hidratação

No posto de hidratação há água, esponjas e frutas, e o lixo deve ir só nas lixeiras do posto de hidratação.

É proibido correr acompanhado ou usar bicicleta

No percurso, é proibido ter acompanhantes não autorizados, como corredores ou ciclistas.

Clima de Paris em outubro

Em outubro, a região de Paris tem média de 16,5°C de máxima e 9,9°C de mínima.

  • Depois da chegada, descanse na vila de chegada. Os resultados podem ser acompanhados em tempo real no site Adeochrono.

Horários no fuso local de Épinay-sur-Seine. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.

Uma viagem em torno da prova

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

A prova dura um dia,
a viagem pode durar mais.

Do hotel que facilita a manhã da prova,
às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.

[Guia em coreano] [Premium] Meditação e tour emocionante pelas Ninfeias de Monet no Museu da Orangerie

€ 36

Ver na Klook

Aula de culinária de macarons e sobremesas francesas em Paris

€ 123

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Ingresso para o espetáculo Moulin Rouge e cruzeiro pelo Sena em Paris

€ 206

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Tour gastronômico por Montmartre, em Paris (inclui degustação de vinhos)

€ 98

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Hotéis perto da largada da La Spinassienne em Épinay-sur-Seine

Hotéis que facilitam a manhã da prova

Ver todas →

As distâncias são em linha reta a partir da largada.
Confirme os tempos reais e as condições de reserva com cada hotel.

Deslize para o lado para ver mais hotéis.

Trip.comMais perto da linha de largadaVer no Trip.com

Um tempo para você, antes e depois da chegada

Ver todas →

Descansar um pouco, passear sem pressa.
Escolha o que combina com você e com quem vai junto.

[Guia em coreano] [Premium] Meditação e tour emocionante pelas Ninfeias de Monet no Museu da Orangerie

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[Guia em coreano] [Moulin Rouge] Espetáculo de jantar luxuoso: show do Moulin Rouge + jantar + 1 garrafa de champanhe + possibilidade de entrada prioritária!

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Paris Museum Pass, ônibus turístico de 24 horas e cruzeiro opcional pelo rio Sena

€ 150

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Serviço de guarda-volumes na Gare du Nord, em Paris

€ 7

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Serviço de guarda-volumes na Gare de l'Est, em Paris

€ 7

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Serviço de traslado de Paris a Versalhes

€ 38

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Passagem de trem DB/Deutsche Bahn de Frankfurt para Paris

€ 43

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Passagem de trem Eurostar de Londres para Paris

€ 155

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Passagem de trem SNCF de Bruxelas para Paris

€ 53

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Serviço de guarda-volumes em Notre-Dame de Paris

€ 7

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Basílica de Saint-Denis — ingresso com entrada exclusiva

€ 12

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Ingresso para a Basílica Catedral de Saint-Denis, em Paris

€ 12

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Tour em pequeno grupo pelos destaques do centro de Paris e pelo Palais Garnier

€ 120

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Ingresso para a exposição de Salvador Dalí em Paris

€ 17

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Ingresso para o show do Moulin Rouge em Paris

€ 145

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Ingresso para a Cidade das Ciências e da Indústria, em Paris

€ 16

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Tour de bicicleta de 3 horas pelos principais pontos turísticos de Paris

€ 46

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Tour de bicicleta elétrica por Paris (opções diurna/noturna)

€ 63

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Tour de bicicleta de 180 minutos pelos pontos escondidos de Paris

€ 48

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[Guia em coreano e evento de avaliações][Guide Lab] Passeio pelo Museu do Louvre_com guia com 11 anos de experiência, ex-guia da Bicycle Nation

€ 41

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Tour guiado de meio dia de subida à Torre Eiffel

€ 82

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Passeio guiado de bicicleta de meio dia pela Ponte Alexandre III

€ 70

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[Suporte em coreano] Shuttle europeu de 7 dias e 6 noites saindo de Paris · sul da França & Espanha, com tempo livre para passeios (realizado de abril a outubro)

€ 174

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Serviço de traslado para o tour de compras no La Vallée Village (saindo de Paris)

€ 27

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Tour de meio dia em grupo pequeno de ATV pela Torre Eiffel e pelo Arco do Triunfo, em Paris

€ 102

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City tour de Paris à noite e show no Moulin Rouge (inclui champanhe)

€ 194

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[Guia em coreano] [Evento promocional de lançamento da filial em Paris] Midas Film Paris Snap [30 minutos, 1 hora ou 2 horas]

€ 63

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[Suporte em coreano] Shuttle europeu de 7 dias e 6 noites saindo de Paris: Suíça, Itália, Mônaco e sul da França, com tempo livre para passeios

€ 216

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[Motorista coreano] 🇫🇷 Traslado privado só de ida entre Paris e a Disneyland (Mercedes V-Class 2024)

€ 146

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[Guia em coreano][Rojal Jiseong] Viagem no tempo por Paris com um escritor (tour a pé pelo 17º arrondissement de Paris) — a fronteira entre riqueza e pobreza (França)

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€ 56

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Tour gastronômico noturno a pé por Paris

€ 69

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Excursão a pé em pequeno grupo por Montmartre, em Paris

€ 30

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Walking tour de meio dia pelo Sacré-Cœur e Montmartre, em Paris

€ 20

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[Guia em coreano][Royal Jiseong] Descubra os caminhos escondidos de Paris com o autor <3> Tour por Montmartre (França/Paris/caminhada)

€ 56

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Onde os corredores comem em Épinay-sur-Seine

Comer bem também é viajar

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Uma refeição antes da prova, um jantar para comemorar a chegada.

Aula de culinária de macarons e sobremesas francesas em Paris

€ 123

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Tour gastronômico por Montmartre, em Paris (inclui degustação de vinhos)

€ 98

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Tour a pé de meio dia por Montmartre com degustação de vinhos

€ 115

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Passeio gastronômico por Montmartre, em Paris

€ 98

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Experiência de preparo de sobremesas francesas, como macarons, tortas e croissants

€ 97

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Paris — tour de meio dia de chocolates e macarons

€ 218

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O que ver em Épinay-sur-Seine depois da prova

Conhecer Épinay-sur-Seine com a medalha no peito

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A cidade que você correu — desta vez, mais devagar.

[Guia em coreano] 🇫🇷 [Lutécia] O charme de Montmartre em uma experiência privativa na colina mais alta de Paris

€ 338

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[Guia em coreano] [Paris com encanto] Tour por Montmartre

€ 28

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Tour de meio dia em grupo pequeno pelo Louvre e Montmartre, em Paris

€ 152

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Tour arquitetônico de meio dia por Paris: Montmartre e Arco do Triunfo

€ 87

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Tour por Auvers-sur-Oise e Giverny (nos passos de Van Gogh e Monet)

€ 152

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[Guia em coreano] [Tour matinal por Montmartre👣] Pelos caminhos impressionistas de Montmartre, manhã de arte — roteiro concentrado de 3 horas!

€ 17

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Custo total e orçamento para a La Spinassienne

TRAVEL ESSENTIALS

A preparação da viagem,
leve e num só lugar.

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Histórias e perguntas de corredores sobre La Spinassienne

RUN TOGETHER

Com corredores que sonham
com a mesma largada.

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Sala dos corredores de Épinay-sur-Seine

Perguntas frequentes sobre La Spinassienne

FAQ
Quando acontece La Spinassienne 2026?

Acontece em dom., 11 de outubro de 2026, em Épinay-sur-Seine, França.

Quanto custa a inscrição de La Spinassienne 2026?

A prova principal custa € 25.

Quais distâncias La Spinassienne 2026 oferece?

Meia · 10K · 5K.

A que horas começa La Spinassienne 2026?

A largada é às 09:00.

Onde começa La Spinassienne 2026?

Parc Municipal des Sports, Épinay-sur-Seine.

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