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PACERTRIP CITY EDITIONFR / RACE GUIDE

La Spinassienne

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.

FR11. Okt. 2026800M · 400M · 10km +3 weitere Distanzen

Mairie d'Épinay-sur-Seine · YouTube

Renndatum in 3 Tagen: 11. Okt. 2026 So
Stadt · Distanz: Épinay-sur-Seine · 800M · 400M · 10km +3 weitere Distanzen
Startgeld: 25 €Je nach Wettbewerb und Anmeldezeitraum
Anmeldestatus: OffenZur Anmeldung ↗

Offizielle Website ↗Countdown, Stand 8. Okt. 2026

Über das Rennen Läufergeschichten Anmeldung Strecke Vorbereitung Reise

Warum du von diesem Rennen träumst

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Ein Tag, der bleibt –
weit über das Ziel hinaus.

Halbmarathon startet um 9:00 Uhr als Erstes.

Die Strecke über mehr als 21 km verläuft durch das Stadtgebiet.

Der Weg zur eigenen Bestzeit

Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Wenn die Stadt dich anfeuert

Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.

Die Reise nach dem Lauf

Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.

Geschichten von denen, die schon gelaufen sind.

Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.

1 Rennberichte

Le Tranquilou Running TeamZielzeit 1h45

“An der Startlinie standen nur wenige Menschen, höchstens 180.”

La Spinassienne Halbmarathon Marathon diente einen Monat vor dem La-Rochelle-Marathon als Formtest. Unter rund 180 Teilnehmenden in Épinay-sur-Seine ließen sich die Schritte der schnellen Entgegenkommenden beobachten; das Ziel wurde nach 1 Stunde 45 Minuten erreicht.

Zitat aus dem Original · übersetzt

Originalzitat

Au départ peu de concurents, on doit être 180 à tout casser.

Original auf Le Tranquilou Running Team lesen

Wir haben einen kurzen Satz aus öffentlichen Laufberichten übersetzt und das Erlebnis zusammengefasst. Die Zeiten stammen von den Verfassern; frühere Ausgaben können sich in Wetter und Organisation von diesem Jahr unterscheiden.

Im Video sehen,
in den Geschichten spüren.

Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.

le Semi-marathon d'Épinay-sur-Seine - La Spinassienne 2023

Mairie d'Épinay-sur-Seine

Auf YouTube ansehen

Das Video kann aus einem früheren Jahr stammen. Strecke und Ablauf dieses Jahres bitte beim Veranstalter prüfen.

Dein Weg an den Start

YOUR ENTRY

So kommst du an den Start –
erst deine Voraussetzungen.

Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.

Halbmarathon

Kosten 25 €

Änderungen möglich — offiziell prüfen

Seite des Veranstalters

10K

Kosten 17 €

Änderungen möglich — offiziell prüfen

Seite des Veranstalters

Offizielle Rennwebsite Anmeldemöglichkeiten

Vom Start bis ins Ziel

RACE WEEK

Meine 800M

Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.

Start der Läufer · OrtszeitAb 09:00

Wettbewerb	Start
Halbmarathon21.0975km	09:00
10K10km	10:45
Sonstige3.8km	10:55

20–25 €
Halbmarathon – 20 Euro bis zum 13. September, 25 Euro vom 14. September bis 10. Oktober · 10 km: 15/17 Euro · 2 Euro Ermäßigung mit einer FFA-Lizenz 2026/2027 · 2 Euro Aufschlag bei der Anmeldung vor Ort am Renntag

START

Städtischer Sportpark, Épinay-sur-Seine

Start · Google Maps

La Spinassienne ist ein Halbmarathon in Épinay-sur-Seine im Département Seine-Saint-Denis nördlich von Paris und wird am Sonntag, 11.

Oktober 2026, zum 16.

Mal ausgetragen.

Das Rennen trägt ein Label des französischen Leichtathletikverbands (FFA);

Veranstalter ist der örtliche Mehrspartenverein CSME.

Der Halbmarathon (21,1 km) startet als Erstes um 9 Uhr, die 10 km um 10.45 Uhr und die 3,8 km um 10.55 Uhr.

Die vier Kinderlauf-Wettbewerbe von 400 m bis 1,5 km finden zwischen 9.15 und 10 Uhr statt.

Der Startbogen steht vor der Sporthalle Léo Lagrange an der Avenue de Lattre-de-Tassigny neben dem Parc Municipal des Sports.

Die Strecke besteht aus mehreren Runden, sodass Zuschauer das Rennen aus der Nähe verfolgen können.

Asphaltierte Stadtabschnitte und sandige Passagen am Seineufer wechseln sich ab,

es geht quer durch ein Fabrikgelände, und das Ziel liegt auf der Leichtathletikbahn.

2025 kam der Halbmarathon auf 112 Höhenmeter und war damit recht anspruchsvoll.

Bei der 15.

Ausgabe 2025 liefen rund 1.000 Menschen, allein beim Halbmarathon standen über 600 an der Startlinie.

Im Halbmarathon gibt es für die Plätze 1 bis 5 bei Frauen und Männern Preisgelder von 300 bis 100 Euro.

Übliche Temperatur zur Rennzeit: etwa 12°C (53°F): Kurzarmshirt oder dünnes Langarmshirt + Armlinge

Leistungen für Teilnehmende

Verpflegungsstellen

Bis zur Startlinie,
Schritt für Schritt.

Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.

Nach der Austragung 2025

Startnummer auf der Messe abholen

Deine Startnummer holst du im Parc Municipal des Sports d’Epinay-sur-Seine in der Sporthalle Gymnase Léo Lagrange (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800) ab.

Gymnase Léo Lagrange

Google Maps

Bahnhöfe & Verkehr rund um den Veranstaltungsort

Weg zum StartBahnhof Épinay-sur-Seine (RER C, T11) oder Bahnhof Épinay-Villetaneuse (Transilien-Linie H)

Quelle · geprüft am 22. Aug. 2026

Mehr Details

Weg zum Start

Bahnhof Épinay-sur-Seine (RER C, T11) oder Bahnhof Épinay-Villetaneuse (Transilien-Linie H)

Die Ausgabe 2026 ist für Sonntag, den 11. Oktober 2026, bestätigt; der Start erfolgt um 8:30 Uhr. Veranstaltungsort des Starts ist der Espace Lumière, 6 Avenue de Lattre de Tassigny, Épinay-sur-Seine (10-km-Lauf).

Eine alternative Route führt mit dem RER D bis Saint-Denis und anschließend mit der Tram T8 bis Rose Bertin. Auch örtliche RATP-Busse bedienen das Gebiet.

Die Anreise vom Pariser Zentrum dauert etwa 20 Minuten. Ein gut angebundenes Lauf-Event im Pariser Umland, das vollständig mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist.

Karte

Weg zum Ziel

Bahnhof Épinay-sur-Seine (RER C, T11) oder Bahnhof Épinay-Villetaneuse (Transilien-Linie H)

Das Ziel befindet sich voraussichtlich am selben Ort wie der Start oder in unmittelbarer Nähe des Espace Lumière.

Karte

Quelle · geprüft am 22. Aug. 2026

READY TO RUN

Vom Rennmorgen bis nach dem Ziel.

Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.

Die Strecke führt in mehreren Runden an der Seine und durch die Innenstadt. Deine Startnummer holst du vorher ab; kümmere dich außerdem rechtzeitig um dein Gesundheitszeugnis (PPS).

Startnummer vorab abholen

Die Ausgabe erfolgt im Gymnase Léo Lagrange; ein Versand per Post ist nicht möglich. Wegen des großen Andrangs holst du deine Unterlagen am besten vor Sonntag ab.

Datum	Zeit
Mittwoch, 7. Oktober	Abends
Freitag, 9. Oktober	17.30–20 Uhr
Samstag, 10. Oktober	14–18 Uhr
Sonntag, 11. Oktober (Renntag)	Vormittags bis 30 Minuten vor dem Start

Du brauchst die Anmeldebestätigung und einen Ausweis.
Wenn du keine FFA-Lizenz für Wettkämpfe hast, musst du ein am Renntag gültiges PPS-Zertifikat (Pass Prévention Santé) vorlegen. Du kannst es online unter pps.athle.fr ausstellen lassen.
Wenn du nicht die Staatsangehörigkeit eines EU-Landes hast, kann ein Identitätsnachweis sowie ein Nachweis über deinen Aufenthaltsstatus verlangt werden.
Sicherheitsnadeln musst du selbst mitbringen.

Mit der Tram anreisen und 5 Minuten vor dem Start treffen

Steig an der Tramhaltestelle Rose Bertin (T8) aus und versammle dich bis 5 Minuten vor dem Start unter dem Torbogen.

Die Tram fährt sonntags, aber in größeren Abständen. Prüfe daher den Fahrplan der RATP.
Es gibt Umkleiden, eine Gepäckaufbewahrung und Duschen.
Vor dem Start findet im Sportpark ein gemeinsames Warm-up mit Musik statt.

Pacemaker folgen

Beim Halbmarathon laufen Pacemaker auf 1 Stunde 40 Minuten, 1 Stunde 50 Minuten und 2 Stunden, über 10 km auf 45 Minuten und 1 Stunde.

An der Verpflegungsstelle: Wasser, Schwämme und Obst

An der Verpflegungsstelle gibt es Wasser, Schwämme und Obst. Abfall darf nur in die Mülleimer an der Verpflegungsstelle.

Begleitläufer und Fahrräder verboten

Auf der Strecke sind nicht genehmigte Begleiter wie Begleitläufer oder Fahrräder verboten.

Pariser Wetter im Oktober

In Paris und Umgebung liegen die durchschnittlichen Höchsttemperaturen im Oktober bei 16,5 °C, die Tiefsttemperaturen bei 9,9 °C.

Nach dem Zieleinlauf kannst du dich im Zielbereich ausruhen. Deine Zeit siehst du live auf der Website von Adeochrono.

Alle Zeiten in Ortszeit Épinay-sur-Seine. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.

Eine Reise rund ums Rennen

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Das Rennen dauert einen Tag,
die Reise darf länger sein.

Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.

Novotel Paris Saint Denis Stade Basilique

4.1km

8.4/10(3624)

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36 €

La Spinassienne

Über den La Spinassienne — was ihn ausmacht

Ein Tag, der bleibt –weit über das Ziel hinaus.

Der Weg zur eigenen Bestzeit

Wenn die Stadt dich anfeuert

Die Reise nach dem Lauf

Erfahrungsberichte und Bewertungen zum La Spinassienne

Geschichten von denen, die schon gelaufen sind.

Im Video sehen,in den Geschichten spüren.

le Semi-marathon d'Épinay-sur-Seine - La Spinassienne 2023

Teilnahme am La Spinassienne — Anmeldewege

So kommst du an den Start –erst deine Voraussetzungen.

Halbmarathon

10K

Strecke und Höhenprofil des La Spinassienne

Meine 800M

Städtischer Sportpark, Épinay-sur-Seine

Leistungen für Teilnehmende

Verpflegungsstellen

La Spinassienne Startnummernausgabe: Ort und Zeiten

Bis zur Startlinie,Schritt für Schritt.

Startnummer auf der Messe abholen

Gymnase Léo Lagrange

Bahnhöfe & Verkehr rund um den Veranstaltungsort

Weg zum Start

Weg zum Ziel

Vom Rennmorgen bis nach dem Ziel.

Startnummer vorab abholen

Mit der Tram anreisen und 5 Minuten vor dem Start treffen

Pacemaker folgen

An der Verpflegungsstelle: Wasser, Schwämme und Obst

Begleitläufer und Fahrräder verboten

Pariser Wetter im Oktober

Das Rennen dauert einen Tag,die Reise darf länger sein.

Novotel Paris Saint Denis Stade Basilique

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Macaron- und französischer Dessert-Kochkurs in Paris

[Koreanischer Guide][Royal Jiseong] Zeitreise durch Paris mit dem Autor (Walking-Tour im 17. Arrondissement von Paris) – Die Grenze zwischen Reichtum und Armut (Frankreich)

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Tour mit dem Montmartre-Zug & Seine-Kreuzfahrt

Kulinarische Tour durch Montmartre in Paris (inklusive Weinverkostung)

Hotels nahe dem Start des La Spinassienne in Épinay-sur-Seine

Unterkünfte für einen entspannten Rennmorgen

Novotel Paris Saint Denis Stade Basilique

Courtyard By Marriott Paris Saint Denis

Greet Hotel Villeneuve La Garenne

Best Western M-Treize Paris Asnieres

Ibis Paris Gennevilliers

Ibis Styles Paris Saint Denis Pleyel

Ibis Epinay Sur Seine Gennevilliers

Zeit für dich, vor und nach dem Ziel

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Tour mit dem Montmartre-Zug & Seine-Kreuzfahrt

Ticket für eine Moulin-Rouge-Show und eine Seine-Kreuzfahrt in Paris

Paris: Big Bus Stadtrundfahrt (Open-Top-Bus)

Paris: Dinner-Kreuzfahrt auf der Seine mit den Bateaux Mouches®

Bateaux-Mouches-Dinner-Kreuzfahrt auf der Seine in Paris (Livemusik)

Seine-Flusskreuzfahrt in Paris (Blick auf den Eiffelturm)

Tour zum Kaufhaus Galeries Lafayette, Fragonard-Museum & Weinverkostung in Paris

Gepäckaufbewahrung am Pariser Gare du Nord

Gepäckaufbewahrung am Pariser Gare de l’Est

Transfer von Paris nach Versailles

DB-/Deutsche-Bahn-Zugticket Frankfurt–Paris

Eurostar-Zugticket London – Paris

SNCF-Zugticket Brüssel–Paris

Gepäckaufbewahrung an Notre-Dame in Paris

Basilika Saint-Denis – Eintrittskarte mit bevorzugtem Einlass

Ticket für die Basilika-Kathedrale Saint-Denis in Paris

Eintrittskarte für das Musée de Montmartre

Ticket für die Salvador-Dalí-Ausstellung in Paris

Ticket für eine Moulin-Rouge-Show in Paris

Eintrittskarte für die Cité des sciences et de l’industrie in Paris

Wanderabenteuer auf den Spuren von Van Gogh (6 Meilen zu Fuß)

3-stündige Fahrradtour zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Paris

E-Bike-Tour durch Paris (tagsüber oder abends)

180-minütige Fahrradtour zu den versteckten Sehenswürdigkeiten von Paris

[Koreanischer Guide & Bewertungsaktion][Guide Lab] Louvre-Museumstour – Guide mit 11 Jahren Erfahrung bei Bicycle Country

Halbtägige geführte Klettertour am Eiffelturm

Halbtägige geführte Fahrrad- und Sightseeing-Tour zur Pont Alexandre III

Führung durch das Stade de France, Paris

Ein Tag, der bleibt –
weit über das Ziel hinaus.

Im Video sehen,
in den Geschichten spüren.

So kommst du an den Start –
erst deine Voraussetzungen.

Bis zur Startlinie,
Schritt für Schritt.

Das Rennen dauert einen Tag,
die Reise darf länger sein.

Auch die Reisevorbereitung,
leicht und an einem Ort.

Mit Läuferinnen und Läufern, die von
derselben Startlinie träumen.