pacertrip.Giải chạy
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
Ảnh giải 拉萨健康5K跑

拉萨健康5K跑

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.

Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Lhasa
CN
Pavel Špindler · CC BY 3.0Nathaniel Krause · Public domain · Wikimedia CommonsMcKay Savage from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia CommonsVinko Rajic · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons白云悠悠 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Ngày thi đấu Tháng 8 dự kiến
tháng 8 năm 2027
Thành phố · Cự ly
Lhasa · Chưa có cự ly
Phí đăng ký
60 CN¥Theo giải năm 2026
Trạng thái
Sắp mởXem cách đăng ký ↗
2027Ngày thi đấu tháng 8 năm 2027 · dự kiến · Sắp mở
2026Ngày thi đấu 16 thg 8, 2026 · Phí đăng ký 60 CN¥ · Xuất phát 09:30
Trang web chính thức ↗Đếm ngược tính đến 6 thg 10, 2026
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Pavel Špindler · CC BY 3.0
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Nathaniel Krause · Public domain · Wikimedia Commons
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
McKay Savage from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
Vinko Rajic · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons
Ảnh giải 拉萨健康5K跑
白云悠悠 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Giới thiệu giảiCách đăng kýĐường chạyChuẩn bịDu lịch
Lý do bạn mơ về giải chạy này

THE DREAM

Giới thiệu 拉萨健康5K跑 và điểm nổi bật

ABOUT THE RACE

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Khởi tranh lúc 10 giờ sáng Chủ nhật ngày 16 tháng 8 tại quảng trường Trung tâm Hội nghị Khu tự trị Tây Tạng.

Cự ly là 5.5km, chia thành nội dung giày patin 300 người, nội dung cá nhân 3,100 người, và nội dung gia đình 600 người (300 đội).

Con đường tới kỷ lục của bạn

Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.

Đánh giá và cảm nhận về 拉萨健康5K跑

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.

Chưa có bài chia sẻ nào. Khi có, chúng tôi sẽ đăng tại đây.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.

Chúng tôi chưa tìm được video của giải này. Có video, chúng tôi sẽ đưa lên đây.

Cách tham gia phù hợp với bạn

YOUR ENTRY

Cách tham gia 拉萨健康5K跑 — các suất đăng ký

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.

Theo giải năm 2026
Trang chính thức của giảiCách đăng ký
Từ vạch xuất phát đến đích

RACE WEEK

Đường chạy và độ cao của 拉萨健康5K跑

Đường chạy

Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.

Theo giải năm 2026
Giờ xuất phát · giờ địa phươngTừ 09:30
không phải vạch xuất phát

Chúng tôi chưa xác nhận toạ độ vạch xuất phát.

START

西藏自治区会展中心广场

Điểm xuất phát · Google Maps
Xem thêm

Đây là giải chạy sức khỏe 5,5km tổ chức tại Lhasa, “thành phố ánh nắng”, ở độ cao 3.650m.

Giải xuất phát tại quảng trường Trung tâm Hội nghị Khu tự trị Tây Tạng, gồm nội dung trượt patin (300 người),

cá nhân (3.100 người) và gia đình (600 người), tổng cộng 4.000 người tham gia.

Phí đăng ký từ 60 nhân dân tệ, là sự kiện cộng đồng mang tính lễ hội với mức tham gia dễ tiếp cận.

Quyền lợi người tham gia

Chưa xác nhận trong điều lệ chính thức

Địa điểm và thời gian nhận số báo danh 拉萨健康5K跑

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.

Theo giải năm 2026
Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phát

Trạm xe buýt gần ga Trung tâm Triển lãm Quy hoạch và Xây dựng, gần ga Nhà hát lớn Tây Tạng

Xuất phát tại Quảng trường Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Khu tự trị Tây Tạng ở Lhasa.

Lhasa không có hệ thống metro/subway — phương tiện công cộng chỉ có xe buýt.

Ngày đã xác nhận là Aug 16, 2026 (giờ xuất phát được dời lên 9:30 AM) khớp với nguồn.

Cách đến điểm đích

Ga Chengxiangyuan / bến đầu cuối xe buýt Intercontinental gần Wanda Plaza

Điểm về đích là Wanda Plaza, quận Chengguan.

Các điểm dừng gần đó được phục vụ bởi các tuyến xe buýt 3, 4, 8, 18, 20, 21, 25, 27, 28, 31, 34, 36, 38, K01 và L2.

Xem thêm chi tiết

dịch vụ xe buýt tiêu chuẩn trong thành phố.

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Lhasa có mạng lưới xe buýt thành phố, giá khoảng 1 đến 2 RMB và thanh toán bằng tiền mặt, nhưng không có thẻ giao thông nạp lại riêng dành cho khách du lịch;

taxi được sử dụng phổ biến hơn.

Du khách nước ngoài nhìn chung cần hướng dẫn viên được cấp phép và giấy phép khi đi ngoài phạm vi thành phố Lhasa,

vì vậy phần lớn việc di chuyển liên quan đến giải được sắp xếp thông qua công ty du lịch thay vì tự sử dụng phương tiện công cộng.

Nguồn · đã kiểm tra 24 thg 8, 2026
READY TO RUN

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.

Quảng trường Trung tâm Hội nghị, nơi tổ chức giải, nằm gần trạm xe buýt Quy hoạch Xây dựng Triển lãm (Planning and Construction Exhibition).

Lhasa không có metro.

Ở độ cao 3.650m, dù cự ly ngắn cũng không được pace gấp;

du khách nên nghỉ vài ngày để thích nghi độ cao sau khi đến Lhasa rồi mới tham gia.

Tia UV rất mạnh, nên mũ và kem chống nắng là vật dụng bắt buộc.

Thời gian theo giờ địa phương tại Lhasa. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.

Chuyến đi xoay quanh giải chạy

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.

Khách sạn gần vạch xuất phát 拉萨健康5K跑 tại Lhasa

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

3 nơi

Khoảng cách tính theo đường chim bay từ vạch xuất phát.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.

Vuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.

Xem trên bản đồ →

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

18 trải nghiệm

Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.

Lhasa: Tour ẩm thực Tây Tạng buổi tối miễn phí cùng người địa phương

962 CN¥

Xem trên GetYourGuide

Tour tự lái sử thi 12 ngày C318 Tây Tạng từ Thành Đô

22.546 CN¥

Xem trên Klook

Tây Tạng 5 ngày bằng tiếng Anh: Lhasa, Potala, Đại Chiêu Tự, Yamdrok, Sera và Shugseb

4.530 CN¥

Xem trên Klook

Lhasa: Tour có hướng dẫn 4 ngày bao gồm đền chùa và cung điện

8.296 CN¥

Xem trên GetYourGuide

Tour Tây Tạng 8 ngày từ Lhasa, tham quan hồ Namtso và các tu viện

12.475 CN¥

Xem trên GetYourGuide

Tour toàn cảnh Lâm Chi Tây Tạng và núi Everest 10 ngày

6.887 CN¥

Xem trên Klook

Khám phá Lhasa và trại nền Everest trong 8 ngày

13.479 CN¥

Xem trên Klook

Tour 8 ngày Lhasa, Tây Tạng và Trại căn cứ Everest

12.883 CN¥

Xem trên Klook

Tây Tạng 9 ngày: văn hóa Lhasa, Yamdrok Yumtso, Everest, Namtso và Tashilhunpo

7.461 CN¥

Xem trên Klook

G318: tour đường bộ sử thi Tứ Xuyên – Tây Tạng 10 ngày theo nhóm nhỏ

13.828 CN¥

Xem trên Klook

Tour nhóm nhỏ VIP 8 ngày: Cung điện Potala và Nyingchi

13.121 CN¥

Xem trên Klook

Tour 8 ngày tại Lhasa, Tây Tạng dành cho du khách quốc tế

20.041 CN¥

Xem trên Klook

Trải nghiệm chụp ảnh trang phục Tây Tạng tại quán cà phê Shanyin View, Lhasa

70 CN¥

Xem trên Klook

Tour 11 ngày Tứ Xuyên, Vân Nam và Tây Tạng, nâng cấp xe nanny cho 15 người

14.830 CN¥

Xem trên Klook

8 ngày từ Lhasa đến Trại nền Everest kèm giấy phép du lịch Tây Tạng

8.739 CN¥

Xem trên GetYourGuide
Ăn ngon cũng là một phần của chuyến điBữa trước cuộc đua, bữa tối mừng về đích.Xem trên bản đồGặp Lhasa khi đeo huy chươngThành phố bạn vừa chạy qua — lần này, hãy thong thả khám phá.Xem trên bản đồ

Khoảng cách chỗ ở là đường chim bay từ vạch xuất phát. Khoảng cách và đánh giá của quán ăn, điểm tham quan lấy từ nhà cung cấp thông tin địa điểm; trải nghiệm là sản phẩm du lịch tại Lhasa.

Tổng chi phí và ngân sách cho 拉萨健康5K跑

TRAVEL ESSENTIALS

Chuẩn bị chuyến đi,
nhẹ nhàng ở một nơi.

Danh sácheSIM địa phương · YesimBồi thường chuyến bay chậm hoặc bị hủy · AirHelpMáy tính pace

Sau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet

Chuyện và câu hỏi của runner về 拉萨健康5K跑

RUN TOGETHER

Cùng những người chạy mơ về
cùng một vạch xuất phát.

Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này

Phòng runner Lhasa

Câu hỏi thường gặp về 拉萨健康5K跑

FAQ
拉萨健康5K跑 2027 diễn ra khi nào?

Chưa được công bố chính thức.

Dự kiến diễn ra vào tháng 8 năm 2027;

giải năm 2026 được tổ chức ngày CN, 16 tháng 8, 2026.

Phí đăng ký 拉萨健康5K跑 2027 là bao nhiêu?

Chưa công bố. Lệ phí giải năm 2026 khoảng 60 CN¥.

拉萨健康5K跑 2027 có những cự ly nào?

Khác. (Theo giải năm 2026)

拉萨健康5K跑 2027 xuất phát lúc mấy giờ?

Xuất phát lúc 09:30. (Theo giải năm 2026)

PacerTrip kết nối bạn với giải chạy, chỗ ở, chuyến bay và tour. Bạn đặt và thanh toán tại từng dịch vụ; qua các liên kết này chúng tôi nhận hoa hồng.