挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
拉萨健康5K跑 简介与特色
ABOUT THE RACE越过终点，
越过终点，
仍会记得的一天。
8月16日星期日上午10点从西藏自治区会展中心广场出发。
赛程为5.5公里，分为轮滑组300人、个人组3100人、家庭组600人(300组)。
整座城市为你加油的瞬间
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
跑完之后继续的旅行
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
拉萨健康5K跑
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
CN
Pavel Špindler · CC BY 3.0Nathaniel Krause · Public domain · Wikimedia CommonsMcKay Savage from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia CommonsVinko Rajic · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons白云悠悠 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
- 比赛日期 8月 预计
- 2027年8月
- 城市 · 距离
- 拉萨市 · 距离待定
- 报名费
- ¥602026年赛事信息
- 报名状态
- 未开放查看报名方式 ↗
2027比赛日 2027年8月 · 预计 · 未开放
2026比赛日 2026年8月16日 · 报名费 ¥60 · 起跑 09:30
官方网站 ↗倒计时以2026年10月6日为准
向往这场比赛的理由
THE DREAM
拉萨健康5K跑 完赛体验与跑者评价
先跑过的人的故事。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
还没有公开的参赛感想，收集到后会放在这里。
用影片看看，
用故事感受。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
还没找到这场比赛的视频。找到后会放在这里。
适合你的参赛方式
YOUR ENTRY
从起点到终点
RACE WEEK
拉萨健康5K跑 赛道路线与海拔
赛道
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息跑者起跑·当地时间09:30起
非起点
尚未确认起点坐标。
START
西藏自治区会展中心广场
起点·Google Maps这是一场在海拔3,650m、“阳光之城”拉萨举行的5.5km健康跑。赛事从西藏自治区会展中心广场出发，分为轮滑组（300人）、个人组（3,100人）和家庭组（600人），总计4,000人参赛。
报名费起价60元，是一场参与门槛较低的市民节庆型活动。
参赛福利
尚未在官方竞赛规程中确认
拉萨健康5K跑 号码布领取地点与时间
到起跑线，
按这个顺序准备。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
赛场附近车站·交通指南
前往起点
规划建设展览站附近的公交站，靠近西藏大剧院站
起点位于拉萨的西藏自治区会展中心广场。拉萨没有地铁系统，公共交通仅有公交车。已确认日期为2026年8月16日（出发时间调整为上午9:30），与来源一致。
前往终点
城祥苑站 / 洲际公交首末站，靠近万达广场
终点位于城关区万达广场。附近公交站有3路、4路、8路、18路、20路、21路、25路、27路、28路、31路、34路、36路、38路、K01路和L2路。
查看详情
常规城市公交服务。
赛场附近车站·交通指南
拉萨有城市公交网络，票价约 1—2 元，使用现金支付，但没有面向游客的专用可充值交通卡；出租车则很常用。外国游客前往拉萨市区以外的西藏地区，通常需要持证导游和相关许可，因此大多数赛事相关交通会通过旅行社安排，而不是自行搭乘公共交通。
READY TO RUN
从比赛日早上到完赛之后。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
赛事场地会展中心广场距离市内公交规划建设展览馆站较近。拉萨没有地铁。
拉萨海拔3,650m，即使是短距离也不能进行过于激进的配速；旅行者抵达拉萨后，建议先进行几天高原适应再参赛。当地紫外线很强，帽子和防晒霜必不可少。
时间均为拉萨市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
与比赛同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比赛只有一天，
比赛只有一天，
旅行可以更长一点。
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
拉萨市 拉萨健康5K跑 起点附近推荐酒店
让比赛清晨更从容的住宿
3处按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
The St. Regis Lhasa Resort
4.5km
在Booking.com查看Intercontinental Lhasa Paradise, An Ihg Hotel
144m
在Booking.com查看voco Lhasa Chengguan by IHG
632m
在Booking.com查看向右滑动查看更多住宿。
在地图中查看 →
完赛前后，属于自己的时间
18项体验轻松休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
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¥962
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在 GetYourGuide 查看拉萨健康5K跑 参赛总花费与预算
TRAVEL ESSENTIALS旅行准备，
也在一处轻松搞定。
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拉萨健康5K跑 跑者交流与提问
RUN TOGETHER和梦想同一条起跑线的
跑者们在一起。
等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
拉萨健康5K跑 常见问题
FAQ拉萨健康5K跑 2027 在什么时候举行？
尚未正式公布。预计在2027年8月举行，2026年赛事于2026年8月16日周日举行。
拉萨健康5K跑 2027 报名费是多少？
尚未公布。2026年赛事的报名费约为¥60。
拉萨健康5K跑 2027 有哪些项目？
设有其他。 (2026年赛事信息)
拉萨健康5K跑 2027 几点起跑？
比赛于09:30开始。 (2026年赛事信息)
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