想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是一條環繞聖海倫火山一圈、超過50K的崎嶇賽道。
除4.5英里外，全程皆為Loowit Trail，途經熔岩、岩石與浮石地帶並涉水過河。同時穿越火山噴發受災區與茂密森林。
累計爬升與下降高度各約為7,400英尺。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“雖然沒能完賽，但這次經歷的一切都特別刺激。”
在 Volcanic 50，跑者穿過岩地、陡峭峽谷和需要拉繩攀爬的路段，克服了恐懼。咳嗽和疲勞加重，最後在 20.7 英里處退賽，但對探索新地形、堅持挑戰的過程感到滿意。
引自原文．翻譯
I didn't finish this race, and I'm thrilled with the experience I had.
在The Active Joe閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Go Beyond Racing · 完整回顧
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
關門點
AS2_Toutle 11:30 · AS4_Ape_Canyon 16:00
Volcanic 50是一場繞行華盛頓州聖海倫火山（Mt.
St. Helens）一整圈的越野超馬賽事，由總部位於奧勒岡的主辦單位Go Beyond Racing舉辦。根據2023年的資料顯示，本賽事已舉辦第11年，推估起始於2012~2013年前後。
賽道的大部分路段為環繞聖海倫火山的Loowit Trail，僅剩約4.5英里行經其他路段。參賽者須翻越熔岩地帶與岩石、浮石地帶，涉水過河，並交替穿越1980年火山噴發形成的「爆炸帶」與茂密針葉林。雖名為50K，但實際距離更長，約在32英里上下，累計高度差約達7,400英尺，因此體感難度被認為接近50英里賽事。25K組別同樣包含Loowit Trail、岩石地帶、陡峭下坡以及山崩碎石路段，累計爬升下降約3,200英尺。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
沒有大眾運輸；起終點位於 Marble Mountain Sno-Park，從 Cougar 小鎮沿 Forest Road 83 上行約 10 英里。
這處位於聖海倫火山附近的森林道路區域沒有公車服務或大眾運輸卡系統。最近的機場是奧勒岡州波特蘭（Portland，車程約2小時），必須租車前往；場地附近手機訊號不穩定，請事先下載離線地圖。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
參加 50K（實際約 32 英里）須具備事前完成 50K 以上賽事的經驗，因此不建議把它當作第一場超馬，最好累積一定經驗後再參加。報名費依前一年資料，50K 約 185 美元、25K 約 120 美元（4 月中旬至 7 月底的早鳥價，另加手續費與稅金），報名透過 UltraSignup 辦理。
賽道沿途多處設有嚴格的關門時間——第 2 個補給站的截止時間為上午 11 點 30 分，第 4 個補給站為下午 4 點；若未能在這些時間前通過，可能會被取消比賽資格。補給站之間距離較長，補給也很有限（僅提供水分、電解質、 фрукт?）。因此，務必準備充足的個人飲水與行動糧。由於路線會穿越熔岩地形與岩石地帶等崎嶇路段，建議穿著能保護腳踝的越野跑鞋並攜帶登山杖；火山地形遮蔭較少，也需要做好防曬與預防脫水的準備。
時間皆為Cougar當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
輕鬆休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
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2027年8月7日週六於Cougar, WA, 美國舉行。
設有超級馬拉松。
賽事於07:00起跑。
馬布爾山雪地公園。
AS2_Toutle 11:30 · AS4_Ape_Canyon 16:00。
報名時間為 2027年2月1日週一 至 2027年7月31日週六。