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第40回記念NAHAマラソン Laufbild

第40回記念NAHAマラソン

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.

第40回記念NAHAマラソン Laufbild
第40回記念NAHAマラソン Laufbild
Naha
JP
663highland · CC BY 2.5663highland / Wikimedia Commons / CC BY 2.5663highland / Wikimedia Commons / CC BY 2.5
Renndatum in 58 Tagen
6. Dez. 2026 So
Stadt · Distanz
Naha · 42.195km
Startgeld
11.000 ¥Je nach Wettbewerb und Anmeldezeitraum
Anmeldestatus
GeschlossenZur Anmeldung ↗
2026Renntag 6. Dez. 2026 · Anmeldung 1. Juli 2026 ~ 31. Juli 2026
2025
2025Renntag 7. Dez. 2025
Warum du von diesem Rennen träumst

THE DREAM

Über den 第40回記念NAHAマラソン — was ihn ausmacht

ABOUT THE RACE

Ein Tag, der bleibt –
weit über das Ziel hinaus.

Der Naha Marathon wurde 1985 gegründet, um das 25-jährige Bestehen der Städtepartnerschaft zwischen Naha und Honolulu zu feiern,

und startete nach dem Vorbild des Honolulu-Marathons.

Ab dem folgenden Jahr hat es sich etabliert, dass er jedes Jahr am ersten Sonntag im Dezember ausgetragen wird.

Beim ersten Rennen waren 4.503 Teilnehmer am Start, beim fünften waren es 10.000, beim zehnten über 20.000, und das aktuelle Teilnehmerlimit liegt bei 30.000.

Es ist ein vom japanischen Leichtathletikverband anerkannter Marathondistanz Strecke,

der die fünf Kommunen Naha, Tomigusuku, Itoman, Haebaru und Yaese im Südwesten der Hauptinsel Okinawa umrundet;

charakteristisch ist das einseitige Rundkursformat ohne Wendepunkt.

Die Zahl der Teilnehmenden von außerhalb Okinawas und aus dem Ausland steigt jedes Jahr;

rund 70% des Feldes kommen aber aus der Präfektur selbst.

Die Ausgabe 2026 wird als 40.

Jubiläumslauf ausgetragen.

Der Weg zur eigenen Bestzeit

Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Wenn die Stadt dich anfeuert

Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.

Die Reise nach dem Lauf

Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.

Erfahrungsberichte und Bewertungen zum 第40回記念NAHAマラソン

Geschichten von denen, die schon gelaufen sind.

Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.

4 Rennberichte
Sports Tripper2025 gelaufen
“Dank der Hilfe vieler Menschen konnte ich den Lauf sicher beenden.”

Sports Tripper beendete den NAHA Marathon 2025 trotz Hitze und steiler Anstiege. Festgehalten wurden die Anmeldung vor dem Start, die Abholung der Startnummer, der überfüllte Startbereich, die starke Unterstützung entlang der Strecke und die privaten Verpflegungsstellen der Anwohner, die das Rennerlebnis wesentlich erleichtert hätten.

Zitat aus dem Original · übersetzt

Originalzitat

多くの人に支えられ、無事完走。

Original auf note · Sports Tripper lesen
reerac2025 gelaufen · Zielzeit 03:47:38
“Mit Nettozeit stellte ich in 3 Stunden 47 Minuten 38 Sekunden eine persönliche Bestzeit auf.”

reerac dokumentierte die Abholung der Startunterlagen am Vortag, die Wege zwischen Hotel und Start, die etwa 100 Höhenmeter der Strecke, das heiße Wetter, die ununterbrochenen Anfeuerungsrufe und private Verpflegungsstellen. Mit 3 Stunden, 47 Minuten und 38 Sekunden wurde eine persönliche Bestzeit aufgestellt; der Originalbeitrag enthält außerdem Fotos und Videos.

Zitat aus dem Original · übersetzt

Originalzitat

結果は、ネットタイム3時間47分38秒で自己ベストを更新。

Original auf 酒走(しゅRUN)ブログ lesen
まりえ2025 gelaufen · Zielzeit 05:28:00
“Am Ende habe ich Ziellinie natürlich laufend erreicht.”

まりえ erlebte die langen Anstiege auf den ersten 20 km, das warme Wetter sowie die von Anwohnern dicht aufgestellten Verpflegungsstellen und Anfeuerungen. Sie hinterließ außerdem ausführliche Tipps zu den Toiletten und zum Weg zum Startblock. Trotz Fußschmerzen beendete sie das Rennen in 5:28 Stunden.

Zitat aus dem Original · übersetzt

Originalzitat

最後は走って(当たり前)ゴール\(^o^)/

Original auf まりえのおうちごはん&節約LIFE☆ lesen
ベサメムーチョ2024 gelaufen · Zielzeit 5:23:00
“Auch dieses Jahr bin ich den Naha-Marathon irgendwie bis zum Ende gelaufen.”

ベサメムーチョ kontrollierte 2024 bei klarem, heißem Wetter zunächst sein Tempo und hatte ab Kilometer 30 mit Hitze und Muskelkrämpfen zu kämpfen. Mit Hilfe privat aufgestellter Verpflegungsstellen und der Unterstützung entlang der Strecke kam er in 5:23 Stunden (Nettozeit 5:11) ins Ziel – 33 Minuten schneller als bei seinem bisherigen Ergebnis.

Zitat aus dem Original · übersetzt

Originalzitat

今年もなんとか走り切ったNAHAマラソン。

Original auf note.com lesen

Wir haben einen kurzen Satz aus öffentlichen Laufberichten übersetzt und das Erlebnis zusammengefasst. Die Zeiten stammen von den Verfassern; frühere Ausgaben können sich in Wetter und Organisation von diesem Jahr unterscheiden.

Im Video sehen,
in den Geschichten spüren.

Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.

2025 Finisher-Vlog

リアルまもる君の業務日誌 · Finisher-Vlog

Auf YouTube ansehen

Das Video kann aus einem früheren Jahr stammen. Strecke und Ablauf dieses Jahres bitte beim Veranstalter prüfen.

Dein Weg an den Start

YOUR ENTRY

Teilnahme am 第40回記念NAHAマラソン — Anmeldewege

So kommst du an den Start –
erst deine Voraussetzungen.

Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.

Anmeldeverlauf

Die Ausgabe 2026 öffnete die Anmeldung am Mi., 1. Juli 2026

Offizielle RennwebsiteAnmeldemöglichkeiten
Vom Start bis ins Ziel

RACE WEEK

Strecke und Höhenprofil des 第40回記念NAHAマラソン

Meine 42.195km

Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.

Start der Läufer · OrtszeitAb 09:00
Zeitlimit6 Stunden
Mehr anzeigen

Marathondistanz 6 Stunden 15 Minuten

WettbewerbStartZeitlimitTeilnehmerzahl
Marathon42.195km09:006h 15m30.000
START

Okunoyama-Park, Stadt Naha

Start · Google Maps
FINISH

Onoyama-Leichtathletikstadion, Naha City

Cut-off
21,3 km Kilometerpunkt 12:15, 34,3 km Kilometerpunkt 14:10 Deadline

Mehr anzeigen

Der Start ist um 9:00 Uhr vor dem Onoyama Athletic Park (Nationalstraße 58), das Ziel schließt um 15:15 Uhr im Onoyama Athletic Stadium.

Die Strecke führt entlang der Nationalstraße 58 nach Norden bis zur Kreuzung Kumoji,

dann über die Kokusaidori (International Street) und die Himeyuri Dori weiter über die Nationalstraßen 507 und 329 in Richtung Süden.

Nach Haebaru-cho Tsukazan und Yaese-cho Kochina ist der 21.3km Kilometerpunkt im Heiwa Ginen Koen (Friedensgedenkpark) der Strecke-Halbzeitpunkt und die erste Cut-off Point (Zeitlimit 12:15).

Danach geht es vorbei am Himeyuri-Denkmal und am Ryukyu Mura;

bei 34.3km folgt die Kilometerpunkt an der Naha Nursing School (zweite Cut-off Point, Zeitlimit 14:10),

bevor die Strecke über den Oroku Bypass zurück zum Onoyama Athletic Stadium führt.

Für DNF gibt es 5 Bus-Wartestellen an den Punkten 13.3, 17.5, 21.3, 26.2 und 34.3km.

Teilnehmerzahl
30.000 Menschen
Veranstalter
NAHA Marathon Association
Übliche Temperatur zur Rennzeit: etwa 21°C (69°F)
Kurzarmshirt – bei Wärme ausreichend trinken

Leistungen für Teilnehmende

Zeitmess-Chip

Marathon

Toiletten

Marathon

Wasserstellen

Marathon

Finisher-Medaille

Marathon

Event-T-Shirt

Marathon

Finisher-Urkunde

Marathon

第40回記念NAHAマラソン Startnummernausgabe: Ort und Zeiten

Bis zur Startlinie,
Schritt für Schritt.

Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.

Startnummer auf der Messe abholen

Startnummer (BibTag integriert) muss vorne und hinten oberhalb der Taille getragen werden.
Wenn die Zeitmessung wegen fehlendem oder falschem Tragen nicht funktioniert, erfolgt eine Disqualifikation.
Die Ausgabe und der Zeitplan für Startnummer der Ausgabe 2026 (40.
Austragung) werden auf der offiziellen Website bekannt gegeben.

Kostenloser ÖPNV

Marathon

Bahnhöfe & Verkehr rund um den Veranstaltungsort

  • Weg zum StartYui Rail (monorail) Okunoyama Kōen Station (奥武山公園駅) or Tsuboikawa Station (壺川駅)
  • Kostenloser ÖPNVMarathon

Quelle · geprüft am 22. Aug. 2026

Mehr Details

Weg zum Start

Yui Rail (monorail) Okunoyama Kōen Station (奥武山公園駅) or Tsuboikawa Station (壺川駅)

Start and finish both at Okunoyama Park (奥武山公園), Naha City. Both monorail stations are about 1 minute's walk from the venue.

40th anniversary edition. Date confirmed Dec 6, 2026, 9:00 AM start.

Large event (~30,000 participants) — expect crowded monorail; road closures citywide across 5 municipalities during race hours.

Weg zum Ziel

Yui Rail (monorail) Okunoyama Kōen Station (奥武山公園駅) or Tsuboikawa Station (壺川駅)

Finish is at Okunoyama Stadium within the same park complex, same two stations apply.

Shuttle zum Start

Not specifically confirmed, but with monorail stations adjacent to venue, shuttle likely unnecessary for the start/finish area itself.

READY TO RUN

Vom Rennmorgen bis nach dem Ziel.

Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.

Das Rennen findet jedes Jahr am ersten Sonntag im Dezember statt und eignet sich daher gut für Läufer aus Korea, die im Winter eine Auslandsreise planen.

In Naha liegen die Durchschnittstemperaturen im Dezember bei etwa 18,7 °C (maximal 21,2 °C, minimal 16,3 °C).

Das Klima ist mild, doch bei starkem Nordwind kann sich die Temperatur an den Küstenabschnitten niedriger anfühlen;

eine leichte Jacke ist daher sinnvoll.

Die Niederschlagsmenge ist eher gering, allerdings gibt es häufig bewölkte Tage.

An den offiziellen Verpflegungsstellen werden Wasser, Sportgetränke, Schwämme und Salzbonbons angeboten.

Die privaten Verpflegungsstellen entlang der Strecke sind für Obst, Schokolade und Eis am Stiel bekannt.

Läufer, die mit einer Lizenz des japanischen Leichtathletikverbands (JAAF) starten,

können jedoch disqualifiziert werden, wenn sie außerhalb der offiziellen Verpflegungsstellen Nahrung zu sich nehmen.

Wer eine offiziell anerkannte Zeit anstrebt, sollte diese Regel beachten.

Die Finisherquote lag zunächst bei über 90 %, sank in warmen Jahren jedoch auf 70 % und in besonders schwierigen Jahren sogar in den Bereich von 50 %.

Eine gute Renneinteilung und sorgfältiges Energiemanagement sind daher wichtig.

Alle Zeiten in Ortszeit Naha. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.

Eine Reise rund ums Rennen

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Das Rennen dauert einen Tag,
die Reise darf länger sein.

Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.

Okinawa-Kreuzfahrt: Abendessen mit Meerblick・kinder- und familienfreundlich・Abfahrt allein möglich・ab Naha

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Hotels nahe dem Start des 第40回記念NAHAマラソン in

Unterkünfte für einen entspannten Rennmorgen

Alle ansehen →

Die Entfernungen werden in Luftlinie ab der Startlinie gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.

Zur Seite wischen für weitere Hotels.

Zeit für dich, vor und nach dem Ziel

Alle ansehen →

Ein wenig ausruhen, in Ruhe umsehen.
Wähle, was zu dir und deiner Begleitung passt.

(8–14 Personen) Halbtägige oder ganztägige Angel- oder Charterboottour auf Okinawa – kostenlose Abholung im Zentrum von Naha, Angelausrüstung inklusive, für Anfänger geeignet

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Essen in Naha vor dem Rennen

Gut essen gehört zur Reise

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Was man in Naha nach dem Rennen sehen sollte

Naha mit der Medaille entdecken

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Die Stadt, durch die du gelaufen bist – diesmal etwas langsamer.

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Okinawa: Individuelle Taxitour/Junglia Jurassic Park/Halbtagestour/Ganztagestour

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Gesamtkosten und Budget für den 第40回記念NAHAマラソン

TRAVEL ESSENTIALS

Auch die Reisevorbereitung,
leicht und an einem Ort.

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Läufer-Berichte und Fragen zum 第40回記念NAHAマラソン

RUN TOGETHER

Mit Läuferinnen und Läufern, die von
derselben Startlinie träumen.

Warten auf den ersten Läufer
Schreib den ersten Beitrag dieses Raums

Läufer-Raum Naha

Häufige Fragen zum 第40回記念NAHAマラソン

FAQ
Wann findet der 第40回記念NAHAマラソン 2026 statt?

Er findet am So., 6. Dezember 2026 in Naha, Japan statt.

Was kostet die Anmeldung zum 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Der Hauptwettbewerb kostet 11.000 ¥.

Wie lang ist das Zeitlimit beim 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Marathondistanz 6 Stunden 15 Minuten.

Welche Distanzen gibt es beim 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Marathon.

Wann startet der 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Der Start ist um 09:00.

Wo ist der Start des 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Okunoyama-Park, Stadt Naha.

Wo ist das Ziel des 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Onoyama-Leichtathletikstadion, Naha City.

Wie lauten die Zeitlimits beim 第40回記念NAHAマラソン 2026?

21,3 km Kilometerpunkt 12:15, 34,3 km Kilometerpunkt 14:10 Deadline.

Wann öffnet die Anmeldung zum 第40回記念NAHAマラソン 2026?

Die Anmeldung läuft vom Mi., 1. Juli 2026 bis Fr., 31. Juli 2026.

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