Mezza maratona di Angkor Wat: da 30 anni si corre per le vittime delle mine

Siem Reap, Cambogia

1La mezza maratona di Angkor Wat nacque nel 1996 per aiutare le vittime delle mine

A fondarla fu Yuko Arimori, prima atleta giapponese a vincere una medaglia olimpica nella maratona. Organizzò la prima edizione nel 1996 per sostenere il movimento contro la produzione e l’uso disumano delle mine antiuomo. Quell’anno corsero 654 partecipanti da 14 Paesi.

Ancora oggi il comitato organizzatore è congiunto, cambogiano e giapponese. Gli iscritti sono saliti a 14.000 nel 2024 e a 16.000 nel 2025, anno del 30° anniversario. Secondo la testata cambogiana Cambodianess, nel 2025 circa 10.000 partecipanti erano cambogiani e poco più di 3.000 arrivavano dall’estero.

Dalla segreteria generale del Comitato olimpico nazionale della Cambogia, coorganizzatore dell’evento, la gara è stata definita «un momento per promuovere il turismo, la cultura di Angkor e la Cambogia nel suo insieme». I runner stranieri sono all’incirca uno su cinque. Sulla linea di partenza, la maggioranza è cambogiana.

Angkor Wat International Half Marathondom 6 dicembre 2026 · D-51 · Siem Reap, CambogiaVedi i dettagli della gara

Siem Reap, Cambogia

2Mezza maratona di Angkor Wat 2026: partenza alle 5.50, 20 minuti più tardi dell’anno scorso

Il programma 2026 fissa la partenza della mezza alle 5.50, 20 minuti più tardi rispetto alle 5.30 del 2025. Quest’anno la gara in carrozzina sulla distanza della mezza scatterà per prima, alle 5.30. Seguiranno la 5 km alle 6.10, la 3 km alle 6.25 e la 10 km alle 6.40.

Nel 2025, il regolamento chiedeva di presentarsi davanti ad Angkor Wat almeno 30 minuti prima del via. Il 6 dicembre, a Siem Reap, il sole sorge intorno alle 6.14. Chi corre la mezza parte al buio e vede spuntare la luce nei primi chilometri.

Chi sceglie la 10 km, invece, trova il sole già sorto sulla linea di partenza. Un runner giapponese, che nel 2025 scelse questa gara come prima maratona internazionale, ha raccontato l’alba di quel giorno sul canale YouTube Wagahai's adventure. Alle 4.25 mancava un’ora alla partenza.

L’area di gara aveva l’atmosfera di una festa e tra i partecipanti c’era perfino un runner vestito da gorilla. Davanti alla telecamera commentò così il meteo che lo preoccupava: «È più fresco di quanto pensassi, quindi forse il tempo non sarà così preoccupante». Era l’edizione partita alle 5.30.

Quest’anno la mezza scatterà 20 minuti più tardi, alle 5.50.

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3Mezza maratona di Angkor Wat: percorso tra 14 templi, ristori d’acqua ogni 2 km

Secondo le indicazioni degli organizzatori, il percorso si sviluppa su strade pianeggianti all’interno del sito patrimonio mondiale di Angkor e costeggia circa 14 templi antichi. Si parte davanti al tempio di Angkor Wat. I punti di rilevamento cronometrico si trovano nei pressi di Angkor Wat e Angkor Thom.

Cartelli chilometrici a ogni km, ristori ogni 2 km con acqua e bevande elettrolitiche. In alcuni ci sono anche banane. La gara è certificata AIMS e il record maschile è di 1:07’34”, stabilito nel 2019.

Eppure gli organizzatori precisano che durante la corsa ci si può fermare a scattare fotografie. Chi corre la mezza resta sul percorso per oltre un’ora dopo l’alba. Prima ancora del ritmo, c’è una regola da rispettare: non saltare nessuno dei ristori, disposti ogni 2 km.

Siem Reap, Cambogia

4Mezza maratona di Angkor Wat: 4 ore di tempo massimo, si arriva anche alternando corsa e cammino

Il tempo massimo della mezza è di 4 ore. Partendo alle 5.50, il percorso resta aperto fino alle 9.50: si arriva al traguardo anche tenendo poco più di 11 minuti al km. L’età minima per partecipare è 16 anni.

Le parole del runner del canale Wagahai's adventure, appena dopo l’arrivo, spiegano bene a cosa servano quelle 4 ore. «Negli ultimi 5 km circa volevo davvero solo camminare». Ha resistito per orgoglio, pur dicendo di avere un dolore tremendo alle ginocchia, ma ha ripetuto due volte: «Provo un senso di soddisfazione».

Dopo la gara è andato in un centro massaggi da 6 dollari. Più tardi si arriva, però, più il sole è alto. Se è la prima mezza, conviene quindi fissare anche un secondo obiettivo: tagliare il traguardo intorno alle 8, poco più di 2 ore dopo la partenza.

Siem Reap, Cambogia

5Mezza maratona di Angkor Wat: pettorali solo dal 3 al 5 dicembre, mai il giorno della gara

Il pacco gara viene distribuito a Siem Reap esclusivamente dal 3 al 5 dicembre e non può essere ritirato il giorno della gara. Il 3 e 4 dicembre il ritiro è aperto dalle 9 alle 18, il 5 dicembre dalle 9 alle 20. La sede non è stata ancora comunicata.

Servono l’e-mail di conferma e un documento d’identità o il passaporto; il volo va quindi prenotato in modo da arrivare a Siem Reap entro la sera del 5 dicembre. Il pacco contiene pettorale, chip di cronometraggio per mezza e 10 km e maglia ufficiale. Chi conclude la mezza riceve dopo l’arrivo anche la maglia da finisher.

Sono previsti inoltre medaglia e diploma digitale; per mezza e 10 km sarà pubblicato anche il tempo ufficiale online. Uno degli obiettivi fissati prima della gara dal runner di Wagahai's adventure era proprio quella maglia da finisher. Il ragionamento era semplice: per non andare in giro a visitare la città con gli abiti intrisi di sudore, doveva finire la gara e conquistare una maglia pulita.

Dopo l’arrivo è andato a ritirarla. Quando, conclusa la corsa, ha provato a dirigersi subito verso Angkor Wat, si è sentito chiedere: «Ticket, please». Secondo le indicazioni degli organizzatori, il pass identificativo consegnato con il pacco gara consente di entrare gratuitamente nell’area di Angkor solo per la ricognizione del percorso.

Per visitare l’interno dei templi serve invece un biglietto separato, valido un giorno e del costo di 37 dollari. Il suo consiglio è netto: «Meglio visitare Angkor Wat entro il giorno prima».

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6Maratona di Angkor Wat, le gare sono due: prima di pagare controllare che la data sia il 6 dicembre

Cercando la maratona di Angkor Wat si trovano due gare. La prima è l’Angkor Wat International Half Marathon di cui si parla qui, in programma il 6 dicembre 2026, con la mezza come distanza più lunga. L’altra è l’Angkor Empire Marathon.

Prevede la maratona, parte alle 4.30 e ha un sito d’iscrizione e quote differenti. Nel 2026 le quote per i runner stranieri sono di 70 dollari per la mezza, 55 dollari per la 10 km, 45 dollari per la 5 km e 35 dollari per la 3 km. Entro il 30 giugno la tariffa anticipata per la mezza era di 60 dollari; per i runner cambogiani, la quota ordinaria sulla stessa distanza è di 36 dollari.

Le iscrizioni chiudono il 23 ottobre alle 23.59. Nel 2025 si erano chiuse il 24 ottobre. E si può fare un passo in più con una raccolta fondi.

L’Angkor Hospital for Children di Siem Reap ha aperto una campagna dedicata ai partecipanti alla gara. L’iscrizione si effettua sul sito dell’evento, la raccolta fondi su quello dell’ospedale.