想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是在横跨栃木、群马、埼玉、茨城四县的日本最大游水地——渡良濑游水地举办的半程马拉松。赛道沿心形湖泊谷中湖周围平坦的堤岸道路环绕，每年9月下旬的星期日同时举行半程马拉松、10km、5km、2km四个项目。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“自测成绩为1小时46分42秒，结果中规中矩。”
2025年参加半程马拉松，以1小时46分42秒完赛。赛道绕蓄水池西侧跑三圈，途中感到炎热潮湿，后半程提高配速完成比赛。
引自原文·翻译
自己計測でのタイムは、1時間46分42秒と、まずまずの結果となりました。
在イサーンで走りたい!阅读原文“这场比赛要绕一段比7km稍长的路线跑三圈，以前第三圈很难熬。”
2023年第三次参加半程马拉松。尽管状态不佳，仍尝试了3分36秒/公里的配速，顶着北风、忍受脚底疼痛，跑完了三圈赛道。
引自原文·翻译
この大会は１周７kmより少し長い距離を３周走るのですが、過去は３周目に苦しんできました。
在57歳のマラソンライフ阅读原文“赛道非常平坦，跑起来确实很轻松。”
参加半程马拉松，跑完了绕行4圈、每圈5.4km的平坦赛道。前两圈跑得很快，但从第三圈开始配速下降；同伴和儿子也顺利完赛，据称度过了愉快的一天。
引自原文·翻译
とってもフラットなコースでむちゃくちゃ走りやすかったです。
在ピーエススタッフブログ阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
mon-star
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息半程马拉松 18km 处 2小时40分钟（11:40）
| 项目 | 集合 | 起跑 | 关门时间 | 报名费 |
|---|---|---|---|---|
| 第18回渡良瀬遊水地ハーフマラソン21.0975km | 08:00 | 09:00 | — | JP¥6,700 |
| 第18回渡良瀬遊水地ハーフマラソン10km | 08:00 | 09:10 | — | JP¥6,700 |
| 第18回渡良瀬遊水地ハーフマラソン5km | 08:00 | 09:05 | 45m | JP¥6,700 |
| 第18回渡良瀬遊水地ハーフマラソン2km | 08:00 | 08:30 | — | JP¥4,200 |
下宮橋広場前
分段关门
7km 10:16 · 7.1km 10:03 · 14.2km 11:06 · 18km 11:40
跑者起跑·当地时间 — 半马 09:00 · 5K 09:05 · 10K 09:10 · 2km 08:30
环绕心形湖泊谷中湖（谷中湖）的平坦堤岸道路7.1km环线——半程马拉松沿西桥→东谷中（東谷中）→儿童广场路口→下宫路口→西桥跑2圈后再跑约6.8km，10km约为5km赛道的2圈。距离按最短路线测量
2026年第18届赛事于9月27日（星期日）举行，四个项目共招募2,500人。半程马拉松于9:00、5km于9:05、10km于9:10依次从中央入口的西桥（西橋）出发，2km则于8:30在大会本部前单独出发。半程马拉松从西桥出发，经东谷中（東谷中）、儿童广场路口、下宫路口回到西桥，绕7.1km环线两圈后，再沿同一路线跑完剩余约6.8km。距离按心形赛道的最短路线测量。关门时间以出发时间为准：第1圈1小时3分钟（10:03），第2圈2小时6分钟（11:06），18km处2小时40分钟（11:40）。10km须在1小时6分钟内跑完第一圈（约7km），5km须在45分钟内完赛。补给站方面，半程马拉松设9处，10km设4处，5km设2处。雨天照常举行，但若因大雨涨水导致游水地闸门全部关闭，赛事将取消。即使比赛当天放晴，若几天前的降雨导致积水，闸门也可能关闭。参赛纪念品为完赛证书和饮料（全员）以及T恤（半程马拉松、10km、5km）；半程马拉松、10km、5km各组别第1至3名获得奖状和奖品，第4至8名获得奖状。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
2026/9/27（星期日）08:00~08:50（2km 08:00~08:20）
东武日光线柳生站（柳生駅），步行约15分钟
会场：渡良濑游水地中央入口（栃木市藤冈町）。从柳生站经公路休息站加须渡良濑（道の駅かぞわたらせ）步行约15分钟；签到处在过下宫桥（下宮橋）后的左侧。 下宫桥闸口（下宮橋ゲート）入口前的参赛者停车场——车宽超过2.2m的车辆不可通行，闸口14:00上锁。报名时请在交通方式栏中勾选
从东武日光线柳生站（柳生駅）经公路休息站加须渡良濑步行约15分钟 / 停车场位于下宫桥闸口（下宮橋ゲート）前，车宽超过2.2m的车辆不可进入·14:00上锁
未公布接驳巴士信息。参赛者停车场位于下宫桥闸口前，车宽超过2.2m的车辆无法通行，闸口于14:00上锁。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
比赛当天8:00至8:50（2km至8:20）在过下宫桥（下宮橋）后左侧的广场办理签到。将赛前约10天邮寄送达的参赛通知明信片填写健康检查后交上，即可领取附有计时标签的号码布。如未收到明信片，请携带汇款收据前往。起跑线所在的西桥须空出右侧2m，供一般游客和紧急车辆通行。半程马拉松参赛者请根据工作人员手持的时间牌，按自己的成绩区间排队；5km参赛者排在半程马拉松最后方，10km参赛者排在10km领跑摩托车后方，等待5km出发。完赛后取下计时芯片换取完赛证书；如未归还芯片，须支付2,000日元。现场设有行李寄存处，但贵重物品请自行保管。自驾前往请使用下宫桥闸口前的停车场，车宽超过2.2m的车辆无法进入，闸口于14:00上锁。乘电车前往可从东武日光线柳生站（柳生駅）经公路休息站加须渡良濑（道の駅かぞわたらせ）步行约15分钟。赛后不邮寄参赛纪念品，也不补发完赛证书，请务必在现场领取。
时间均为栃木市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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尚未正式公布。预计在2027年9月举行，2026年赛事于2026年9月27日周日举行。
尚未公布。2026年赛事于2026年5月10日周日开始报名。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为JP¥6,700。
报名方式为先到先得 · 其他。请在官方网站报名。 (2026年赛事信息)
半程马拉松 18km 处 2小时40分钟（11:40）。 (2026年赛事信息)
设有10K · 5K · 半马。 (2026年赛事信息)
签到 08:00~08:50（半程马拉松、10km、5km）/ 08:00~08:20——下宫桥广场（下宮橋広場，过桥后左侧）。
(2026年赛事信息)
渡良濑游水地中央入口西桥（西橋）附近——2km在本部前。 (2026年赛事信息)
下宫桥广场前（下宮橋広場前）。 (2026年赛事信息)