5 kustbanor världen över som du måste springa innan du dör

Carmel, USA

1Big Sur International Marathon (USA) – 42 kilometer på Highway 1 längs Stilla havets klippor

Big Sur International Marathon avgörs för 40:e gången söndag den 25 april 2027. Starten går kl. 6.45 vid Big Sur Station (109 meter över havet) inne i redwoodskogen, och målet ligger norrut vid korsningen Rio Road i Carmel (3 meter över havet).

Alla 42,195 kilometer däremellan går på Kaliforniens Highway 1. Med 665 höjdmeter uppför och 771 nedför lutar det på pappret mest nedåt, men arrangören varnar för kraftig motvind från det ögonblick banan lämnar skogen och kusten syns för första gången, vid 6 miles (9,7 kilometer). När loppet sålde slut i september 2025 sa tävlingsledaren att ”tanken på att springa längs Stilla havet och Highway 1 väcker en förväntan och lust som fortfarande är större än någonsin”, och även 2026 års lopp var slutsålt.

Den 26 april 2026 bjöd Big Sur på regn och kyla. Löparen bakom Youtubekanalen Tanner Nelsen vaknade kl. 3 på natten av ljudet av ösregn och sa vid startlinjen: ”Allt är blött.

Vi försöker hålla värmen. Det är kallt.” För löparen från kanalen Austin Castro, som gick i mål på 5 timmar och 30 minuter det året, var mile 10 till 12 ”uppför hela vägen, med nästan 600 fot stigning”.

Vid bron halvvägs stannade löparen: ”Det är 13 miles kvar, men här vid Bixby Bridge måste jag stanna och ta in den här utsikten.” Det ordinarie lotteriet till 2027 (startavgift 325 dollar) var öppet 19 augusti–2 september, och resultatet kom den 8 september. Kvar nu är Boston 2 Big Sur, som bara deltagare i Boston Marathon 2027 kan söka (öppnar den 14 oktober kl.

8.00 amerikansk västkusttid, 649 dollar), och garanterade platser via välgörenhet eller VIP. Till starten tar man sig med loppets bussar. Här betalar du för utsikten med klockan.

Maxtiden är 6 timmar, och på grund av tillståndet för Highway 1 öppnas vägen igen för trafik i båda riktningarna kl. 13.00. Det finns två stopptider, och den vid 34,1 kilometer (21,2 miles) slår igen kl.

11.50. Bixby Bridge ligger vid 21,1 kilometer. Minuterna du står framför bron dras från de 13 kilometer som återstår.

Big Sur International Marathonsön 25 april 2027 · D-194 · Carmel, USASe loppdetaljer

Kapstaden, Sydafrika

2Two Oceans Ultra Marathon (Sydafrika) – 56 kilometer för att se båda haven

Two Oceans Ultra Marathon är 56 kilometer långt. 2027 års lopp startar söndag den 4 april kl. 6.00 i startgrupper på Main Road i Newlands, en förort söder om Kapstaden, och går i mål på University of Cape Towns rugbyplan.

Arrangören har utökat platserna för 2027 från 14 000 till 21 000 på ultran och från 17 000 till 21 000 på halvmaraton. Halvmaran dagen innan, lördag den 3 april, går inåt land kring Constantia och Kirstenbosch och passerar aldrig havet. Vill du se de två hav som gett loppet dess namn måste du alltså anmäla dig till 56 kilometer.

Det första havet dröjer 15 kilometer. Efter att ha sprungit söderut längs Main Road i mörkret ser löparna False Bay för första gången vid Muizenberg. Loppet kallar den här sidan för ett Atlanthav med en fläkt av Indiska oceanen, medan geografin räknar även False Bay till Atlanten.

Namnet Two Oceans är alltså mindre en exakt karta än en kontrast mellan ett varmt hav i öster och ett kallt i väster. Från Fish Hoek (19 kilometer) korsar banan halvön förbi Noordhoek (25–28 kilometer), och från ungefär 28 kilometer bär det uppför Chapman's Peak Drive, som är uthuggen i klipporna ovanför Atlanten. Löparen bakom Youtubekanalen Just Be Brandon sprang här 2026 och sa på väg uppför: ”Kan man ens få en bättre utsikt i världen?

Det här är det andra havet på Two Oceans-banan.” Det han sa vid 15 kilometer är samtidigt receptet för loppet: ”Det riktiga loppet börjar när jag når maratonmärket. Därför måste man börja lugnt.”

Efter utförsbacken från Chapman's Peak och förbi Hout Bay (39–44 kilometer) börjar stigningen mot Constantia Nek direkt, och 42,195-kilometersmärket ligger mitt i den. Maxtiden är 7 timmar räknat från startskottet för den sista gruppen. 2026 vann Gerda Steyn damklassen på 3.27.43, hennes sjunde raka seger.

Lotteriet för sydafrikanska löpare avslutades i augusti, och utländska löpare kommer bara in, utan lottning, via loppets exklusiva resebyrå – om det finns utländska platser kvar har inte meddelats. Startavgiften för utländska deltagare är 140 pund. 2026 fanns en stopptid just vid maratonmärket.

De två löparna från Youtubekanalen Chaeli Mycroft fick bryta där. ”Blev precis stoppade vid 42-kilometersmärket. Vi var, vad, ungefär 200 meter ifrån.”

Totalsports Two Oceans Marathonsön 4 april 2027 · D-173 · Kapstaden, SydafrikaSe loppdetaljer

Nice, Frankrike

3Nice–Cannes Marathon (Frankrike) – 42 kilometer längs Medelhavet från Nice till Cannes och backarna vid Antibes

Nice–Cannes Marathon avgörs för 18:e gången söndag den 8 november 2026 med start kl. 8.00 på Promenade des Anglais i Nice. Starten sker i fyra vågor, kl.

8.00, 8.25, 8.50 och 9.15, och målet ligger på Boulevard de la Croisette i Cannes, framför festivalpalatset. Enligt den officiella beskrivningen följer hela banan havet. Den passerar flygplatsen i Nice, går genom Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer och Marina Baie des Anges i Villeneuve-Loubet till Antibes, runt udden Cap d'Antibes och vidare genom Juan-les-Pins och Golfe-Juan in i Cannes.

För den brittiska löparen bakom Youtubekanalen rach speirs, som sprang 2025, var det en bana där ”man på varje enskild del hela tiden var vid vattnet, och om man inte var vid vattnet så var man i någon fin liten stad eller vid en marina”. Den franska löparen från kanalen LaughLips, som sprang sitt första maraton, glömmer inte ögonblicket i nedförsbacken vid 38 kilometer då Cannes kom i sikte: ”Jag hade utsikt över Cannes, ett otroligt hav, ett sjukt väder, en galen stämning.” Den officiella stigningen är bara 100 höjdmeter.

Ändå slog rach speirs fast inför kameran mitt under loppet: ”Den som säger att det är ett platt maraton är en stor, fet, stinkande lögnare.” Kuperingen börjar vid Cap d'Antibes runt 25 kilometer och håller i sig till omkring 35 kilometer, och vid 37–38 kilometer kommer ännu en backe. Löparen bakom kanalen BEAUFABI RUN, som nådde sitt mål att springa under 3.10, berättade samma kväll om ont i knät och pekade ut samma ställe: ”Jag tror att det var backen vid 37 kilometer som tog död på mig.”

Vädret spelade också in. Med rach speirs ord: ”Det var 18–19 grader, vilket inte låter särskilt varmt, men det var ingen vind och nästan ingen skugga alls, så det var bara ren sol som gassade ner på en.” 2026 års lopp blev fullt tidigt.

De 15 500 maratonplatserna tog slut den 14 april, och totalt deltar 25 000 löpare från 113 länder. Startavgiften steg beroende på anmälningstidpunkt från 66 till 96 euro. Löpare utan licens i franska friidrottsförbundet – även utländska – måste genomföra en digital hälsokontroll (PPS, 5 euro).

Från och med i år delas inga engångsmuggar ut vid vätskekontrollerna, så du får springa med egen mugg eller flaska, och nummerlappen gäller samma dag som tågbiljett mellan Nice och Cannes. Problemet är just tåget. Arrangören varnar själv för väntetid på stationen i Cannes efter målgång.

2025 väntade rach speirs en och en halv timme på att komma tillbaka från Cannes till Nice, och LaughLips, vars tåg gick sönder, behövde nästan två timmar för en resa på 20 minuter. Bor du i Nice bör du planera för att det återstår flera timmar även efter målbågen på Croisetten.

Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannessön 8 november 2026 · D-26 · Nice, FrankrikeSe loppdetaljer

Apollo Bay, Australien

4Great Ocean Road Marathon (Australien) – 44 kilometer på en kustväg stängd för biltrafik

Redan distansen på Great Ocean Road Marathon är inte helt ärlig. Den är inte 42,195 kilometer utan 44, och enligt den officiella vätskeplanen ligger mållinjen vid 44,6 kilometer. 2027 års lopp startar söndag den 16 maj kl.

8.00 utanför livräddningsklubben i Lorne i Victoria och går i mål utanför hotellet i Apollo Bay. Från kl. 7.00 den morgonen är kustvägen helt stängd mellan Lorne och Skenes Creek; från kl.

12.00 öppnas den gradvis igen i riktning mot Lorne i takt med loppet, och kl. 14.30 är hela sträckan öppen. Banan slingrar sig mot sydväst längs Södra ishavet.

Wye River ligger vid 15,4 kilometer, Kennett River vid 21,8 kilometer och utsiktsplatsen vid Cape Patton vid 26,6 kilometer. Nästan alla de 488 höjdmetrarna ligger på de första 27 kilometerna, och efter 30 kilometer är det i stort sett platt. Löparen bakom Youtubekanalen Matthew Bell, som sprang distansen för första gången 2026, sammanfattade de första 27 kilometerna när banan passerade Wye River: ”Vi är vid Wye River.

Det är här alla som springer maraton frågar sig varför de håller på med det här.” Uppe på backen vid 26 kilometer kom tillägget: ”Maratonets tuffare backar. Vilken utsikt, va?”

Redan resan till starten är en del av loppet. Från kl. 5.15 går avgiftsbelagda bussar från Apollo Bay till Lorne, 45 minuter tillbaka längs kustvägen.

Matthew Bell minns bussresan som ”en karusell som aldrig ville stanna. Kanske värre än själva maratonet.” Löparen bakom kanalen TAKAGOES, som inte fick tag i boende i Lorne och bodde i Geelong, var kortfattad efter målgång: ”Det var fint.

Väldigt fin natur. Men ja. Väldigt kuperat.”

I januari 2026 föll över 180 millimeter regn på 4 timmar kring Wye River och Lorne och kustvägen stängdes, men loppet i maj genomfördes som vanligt. Vid den 20:e upplagan 2025 samlade hela festivalen över 11 000 deltagare, det största någonsin. Anmälan till 2027 är öppen nu, startavgiften för 44 kilometer är 175 australiska dollar (AUD) och maxtiden 6 timmar och 30 minuter.

2025 sålde 44 kilometer slut den 15 januari. Priset för utsikten här är de extra kilometerna. Som Matthew Bell sa runt 40 kilometer: ”När jag är klar med mitt maraton har jag ytterligare 1,8 kilometer kvar till mållinjen.”

Great Ocean Road Running Festivalsön 16 maj 2027 · D-215 · Apollo Bay, AustralienSe loppdetaljer

Gold Coast, Australien

5Gold Coast Marathon (Australien) – platt rekordbana med 29 kilometer längs stranden

Av de fem är Gold Coast stället där havsutsikten kostar minst. Den officiella stigningen är 62 höjdmeter, och 29 av de 42,195 kilometerna springs längs stranden. Den 47:e upplagan avgörs söndag den 4 juli 2027.

2026 startade banan i Broadwater Parklands i Southport, passerade Main Beach, Surfers Paradise och Broadbeach och vände vid 17,35 kilometer i Miami. Sedan gick den norrut längs Broadwater, vände igen vid Runaway Bay vid 36,65 kilometer och tog sig tillbaka till Southport. Starten gick i fyra grupper mellan kl.

6.15 och 6.45. Flackheten syntes i resultaten 2026. Den 5 juli 2026 förbättrade Haftu Strintzos (Australien) banrekordet med 73 sekunder till 2.06.20, vilket också blev nytt australiskt rekord och oceaniskt rekord.

7 av de 10 bästa i herrklassen var japaner. Juli är vinter på södra halvklotet, och normaltemperaturen på Gold Coast ligger mellan 12,0 och 21,2 grader. Det betyder inte att de 42 kilometerna är händelselösa.

Den 60-årige löparen bakom Youtubekanalen Run With Woody, som 2026 sprang loppet för åttonde gången, utbrast tidigt på strandvägen ”Hur bra ser inte den där stranden ut?”, men vid 20 kilometer lät det: ”Det är inte så svalt som jag trodde att det skulle vara”, och han såg till att få i sig vatten. Efter målgång berättade han om krisen de sista 12 kilometerna: ”Varje gång jag sprang upp över de där små kanalbroarna ville vaden bara … krampa.”

Broarna är de enda stigningarna på banan som förtjänar namnet. Som för löparen bakom kanalen MIGHTY MARK RUNNER, som på väg söderut utbrast ”Åh, den där motvinden”, kan havsvinden både knuffa på i ryggen och bromsa framifrån beroende på riktning. Maxtiden är 7 timmar från första start.

2026 deltog 43 000 löpare i alla lopp sammanlagt, och startavgiften för maraton var 235 australiska dollar. Anmälan till 2027 har aviserats öppna i början av december 2026, och avgiften är ännu inte offentliggjord. Maratonet 2026 öppnade anmälan den 2 december 2025 kl.

9.00 och var slutsålt efter 8 timmar. Detta trots att antalet platser hade utökats med över 20 procent jämfört med året innan.

Gold Coast Marathonsön 4 juli 2027 · D-264 · Gold Coast, AustralienSe loppdetaljer