La route vers votre record
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.

La ville où vous rêvez de courir devient votre prochain voyage.





THE DREAM
C’est une course de montagne de 31 km entre Sierre, dans le canton suisse du Valais, et le village d’altitude de Zinal.
Le parcours offre une vue sur cinq sommets de plus de 4 000 m, dont le Weisshorn et le Cervin, ce qui lui vaut le surnom de « Course des Cinq 4000 ».
L’édition 2027 aura lieu le samedi 7 août.
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.
Les rues résonnent d'encouragements, les coureurs sont partout.
Vous ferez partie de cette scène.
Prenez votre temps, encore porté par l'émotion de l'arrivée,
et redécouvrez la ville que vous avez parcourue.
De la joie de finir aux moments difficiles : lisez ce que les coureurs ont eux-mêmes raconté.
“Accordez-vous un peu de liberté.”
Pour la 50e édition, j’ai pris le départ dans la catégorie coureur et terminé en 4 h 40 min 27 s. Mon chrono était moins bon que prévu, mais j’ai fait le point sur mon état d’esprit et sur ma manière de gérer la douleur.
Citation de l’original · traduction
Allow yourself a bit of freedom.
Lire l'original sur Das Z Letter“Ce type de course, il faut le vivre soi-même.”
Pour mon premier Sierre-Zinal, j’ai divisé la course en trois parties — montée, altitude et descente — afin de revenir sur la gestion de allure. J’ai terminé en 2 h 48 min 40 s et j’ai dit que je voulais absolument revenir.
Citation de l’original · traduction
A race like this must be experienced.
Lire l'original sur Run the AlpsNous avons traduit une courte phrase de chaque récit de course publié et résumé l'expérience. Les temps sont ceux indiqués par l'auteur, et une édition passée peut différer de la météo et de l'organisation de cette année.
Découvrez le parcours et lisez ce qu'ont écrit ceux qui ont couru avant vous.
GOLDEN TRAIL WORLD SERIES
La vidéo peut dater d'une édition précédente. Vérifiez le parcours et l'organisation de cette année auprès de l'organisateur.
YOUR ENTRY
Voici les façons de participer et les conditions requises.
Vérifiez l'ouverture des inscriptions auprès de l'organisateur.
Les participants des catégories Touristes, Coureurs et Juniors sont sélectionnés par tirage au sort.
Pour l’édition 2026, les candidatures en ligne étaient ouvertes le 2 avril de 12 h à 18 h, et les résultats ont été annoncés le lendemain.
Le calendrier de l’édition 2027 n’a pas encore été annoncé.
Touristes : à partir de 10 ans révolus ;
Coureurs : à partir de 18 ans révolus, avec un temps estimé de moins de 4 heures 30 ;
certificat médical non requis.
Les personnes tirées au sort peuvent céder dossard à quelqu’un d’autre pendant la période prévue, du 2 mai au 21 juillet 2026 pour l’édition 2026.
25 francs suisses par dossard
Page de l'organisateurLes athlètes élite participent sur invitation de l’organisation.
Le départ est donné à 10 h 30 pour les femmes et à 11 h 00 pour les hommes.
Sur invitation de l’organisation
Page de l'organisateurRACE WEEK
Connaître le parcours et la barrière horaire permet de mieux se représenter la course.
D'après l'édition 2026Heure limite d’arrivée à Zinal : 17 h 30 (édition 2026)
| Épreuve | Départ | Temps limite | Frais d'inscription | Nombre de participants |
|---|---|---|---|---|
| Sierre-Zinal Coureurs31km | 11:00 | Zinal 17:30 | 110 CHF | 2 100 |
| Sierre-Zinal Touristes31km | 04:45 | Zinal 17:30 | 110 CHF | 4 000 |
| Chandolin-Zinal Juniors20km | 10:15 | — | — | 250 |
à l’est de Sierre, à 600 m de la zone d’inscription située entre le giratoire TCS et le giratoire A9
Départ · Google Mapsval d’Anniviers
Barrière horaire
Touristes : Chandolin 10 h 40 · Tignousa 12 h 00 · Hôtel Weisshorn 13 h 30 / Coureurs : Chandolin 14 h 10 · Tignousa 14 h 40 · Hôtel Weisshorn 15 h 20 / Zinal 17 h 30
Départ des coureurs · heure locale — , par blocs · élite féminine : 10 h 30 · hommes et Coureurs : 11 h 00–11 h 20 · juniors (Chandolin) : 10 h 15 (édition 2026)
Sierre-Zinal est une course de montagne suisse emblématique, créée en 1974.
Elle part de Finges, à l’est de Sierre, dans la vallée du Rhône, et rejoint Zinal, au fond du val d’Anniviers, sur 31 km.
Parcours permet d’admirer successivement le Weisshorn (4 505 m), le Zinalrothorn (4 221 m), l’Obergabelhorn (4 063 m),
le Cervin (4 478 m) et la Dent Blanche (4 357 m), d’où son nom de « Course des Cinq 4000 ».
Le parcours comprend une longue montée jusqu’à Chandolin, un tronçon d’altitude entre Tignousa et l’Hôtel Weisshorn, puis une descente vers Zinal.
Deux catégories sont proposées.
Les participants qui pensent mettre plus de 4 heures 30 partent dans la catégorie « Touristes », par blocs à partir de 4 h 45.
Leur temps est chronométré, mais aucun classement n’est établi.
Les coureurs qui visent un temps inférieur à 4 heures 30 partent dans la catégorie « Coureurs », vers 11 h, et sont classés.
L’élite féminine part à 10 h 30 et l’élite masculine à 11 h.
La course fait également partie du Golden Trail World Series.
Parcours Les records sont détenus chez les hommes par Kilian Jornet (2024, 2 heures 25 minutes 34 secondes) et chez les femmes par Maude Mathys (2019, 2 heures 49 minutes 20 secondes).
Les juniors de 10 à 17 ans courent 20 km entre Chandolin et Zinal.
Pas encore confirmé dans le règlement officiel
Cela peut changer pour la prochaine édition.
Retirez votre dossard, vérifiez votre sas.
Ainsi, le matin de la course, vous pourrez vous concentrer sur votre course.
Sierre/Siders (CFF) — navette gratuite depuis l’arrêt de bus Restaurant Le Bourgeois
Le ligne de départ se trouve à Finges, à l’est de Sierre. Des navettes gratuites circulent toutes les 10 minutes depuis l’arrêt de bus situé devant le restaurant Le Bourgeois, à Sierre, jusqu’à la zone d’accueil entre les giratoires du TCS et de l’A9 (touristes de 03 h 30 à 05 h 45, coureurs de 09 h 30 à 10 h 45) ; de là, un parcours balisé de 600 m mène jusqu’à la ligne de départ.
Un train spécial au départ de Genève arrive à Sierre à 04 h 10 le matin de la course (édition 2026). Parcours en ligne entre Sierre, dans la vallée du Rhône, et Zinal, au fond du val d’Anniviers.
Plusieurs parkings sont disponibles à Sierre et dans le val d’Anniviers, ainsi qu’une aire pour vans et camping-cars ; des cars postaux réguliers et les bus Sierre-Anniviers desservent la vallée.
Zinal, téléphérique (arrêt de bus)
Des bus spéciaux partent de l’arrêt du téléphérique de Zinal pour rejoindre Sierre environ toutes les 10 minutes, de 12 h 00 à 19 h 45 — gratuits pour les participants, CHF 12 pour les autres (édition 2026).
Votre heure de départ, le ravitaillement et la consigne.
Les connaître à l'avance rend la course plus sereine.
Les inscriptions se font par tirage au sort.
Pour l’édition 2026, les candidatures en ligne n’étaient ouvertes que pendant 6 heures, le 2 avril de 12 h à 18 h.
Les résultats ont été communiqués par e-mail le lendemain.
En cas de sélection, il fallait régler Frais d'inscription avant le 10 avril.
Le calendrier des inscriptions pour l’édition 2027 n’a pas encore été annoncé.
En 2026, le Frais d'inscription s’élevait à 110 francs suisses pour les adultes, hors frais.
Il est préférable de retirer dossard à l’Hôtel de Ville de Sierre le vendredi, de 13 h 30 à 19 h 30.
Un retrait reste possible le samedi matin entre 3 h et 6 h, mais le point de départ se trouve à 4 km.
La zone de départ se situe entre le giratoire TCS et le giratoire A9.
De là, suivez le parcours balisé sur 600 m jusqu’à ligne de départ.
Vous devez arriver au moins 45 minutes avant votre départ.
Une navette gratuite part toutes les 10 minutes de l’arrêt situé devant le restaurant Le Bourgeois, dans le centre de Sierre —
de 03 h 30 à 05 h 45 pour les Touristes et de 09 h 30 à 10 h 45 pour les Coureurs.
Le jour de la course, un train spécial en provenance de Genève arrive à Sierre à 04 h 10.
Les bagages déposés à ligne de départ sont transportés jusqu’à l’arrivée, à Zinal.
Temps limite Les horaires limites sont fixés à 10 h 40 à Chandolin, 12 h 00 à Tignousa et 13 h 30 à l’Hôtel Weisshorn pour les Touristes,
puis à 14 h 10 à Chandolin, 14 h 40 à Tignousa et 15 h 20 à l’Hôtel Weisshorn pour les Coureurs.
Tout le monde doit être arrivé à Zinal avant 17 h 30.
Les bâtons et les écouteurs sont interdits.
Après l’arrivée, des bus spéciaux pour Sierre circulent depuis l’arrêt du téléphérique de Zinal, de 12 h à 19 h 45 environ toutes les 10 minutes.
Ils sont gratuits pour les participants.
Les horaires sont à l'heure locale de Sierre. Vérifiez aussi les dernières informations officielles avant la course.
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Les inscriptions pour l'édition 2026 ont ouvert le jeu.
2 avril 2026.
Pas encore annoncé.
Les frais d'inscription de l'édition 2026 étaient d'environ 110 CHF.
Il a lieu le sam. 7 août 2027 à Sierre, Suisse.
Modes d’inscription : Tirage au sort · invitation · Cession.
L’inscription se fait sur le site officiel.
(D'après l'édition 2026)
Heure limite d’arrivée à Zinal : 17 h 30 (édition 2026).
(D'après l'édition 2026)
Finges ligne de départ. (D'après l'édition 2026)
Village de Zinal — val d’Anniviers. (D'après l'édition 2026)