Vägen till ditt eget rekord
Se banan framför dig i förväg
och hitta tempot som passar dig.

Staden du vill springa i blir din nästa resa.





THE DREAM
Det är ett bergslopp på 31 km från Sierre i den schweiziska kantonen Valais till bergsbyn Zinal.
Under loppet har du utsikt över fem toppar på över 4 000 meters höjd, bland annat Weisshorn och Matterhorn, och därför kallas loppet ”De fem 4000:s lopp”.
2027 års lopp avgörs lördag 7 augusti.
Se banan framför dig i förväg
och hitta tempot som passar dig.
Hejarop längs gatorna och löpare omkring dig.
Du är en del av den bilden.
Ta det lugnt med målet kvar i kroppen
och möt staden igen.
Från glädjen i mål till de tuffa stunderna – läs vad löparna själva skrev.
“Tillåt dig själv att vara lite fri.”
I den 50:e upplagan deltog löparen i Courir-klassen och fullföljde på 4 timmar 40 minuter 27 sekunder. Tiden var långsammare än väntat, men löparen reflekterade över inställningen och hur smärta kan hanteras.
Citat från originalet · översatt
Allow yourself a bit of freedom.
Läs originalet på Das Z Letter“Ett sådant här lopp måste man uppleva själv.”
I sitt första Sierre–Zinal delade löparen upp loppet i tre delar – uppför, hög höjd och utför – och gick igenom hur tempo hade genomförts. Målgången kom efter 2 timmar 48 minuter 40 sekunder, och löparen sade att loppet gärna skulle göras om.
Citat från originalet · översatt
A race like this must be experienced.
Läs originalet på Run the AlpsVi har översatt en kort mening ur publicerade loppberättelser och sammanfattat upplevelsen. Tiderna är de som skribenten uppger, och tidigare år kan skilja sig från årets väder och arrangemang.
Titta på banan och läs vad löpare före dig skrev.
GOLDEN TRAIL WORLD SERIES
Videon kan vara från ett tidigare år. Kontrollera årets bana och upplägg hos arrangören.
YOUR ENTRY
Här är anmälningsvägarna och vad som krävs.
Kolla hos arrangören om anmälan är öppen.
Deltagare i turistklassen, tävlingsklassen och juniorklassen utses genom lottdragning.
För 2026 års lopp var onlineanmälan öppen den 2 april kl.
12.00–18.00, och resultatet meddelades dagen därpå.
Datumen för 2027 års lopp är ännu inte offentliggjorda.
Turistklassen: från 10 år.
Tävlingsklassen: från 18 år (för löpare som beräknas fullfölja på under 4 timmar och 30 minuter).
Läkarintyg krävs inte.
Den som har fått en startplats kan under den angivna perioden överlåta startnummer till någon annan via ett formulär (för 2026 års lopp: 2 maj–21 juli).
25 schweizerfranc per överlåtelse
Arrangörens sidaElitlöpare deltar på tävlingsarrangörens inbjudan.
Damstarten är kl.
10.30 och herrstarten kl.
11.00.
Inbjudan från tävlingsarrangören
Arrangörens sidaRACE WEEK
Känner du banan och tidsgränsen blir loppet tydligare.
Enligt 2026 års upplagaSenaste målgång i Zinal 17.30 (2026 års lopp)
| Lopp | Start | Tidsgräns | Anmälningsavgift | Antal platser |
|---|---|---|---|---|
| Sierre-Zinal Coureurs31km | 11:00 | Zinal 17:30 | 110 CHF | 2 100 |
| Sierre-Zinal Touristes31km | 04:45 | Zinal 17:30 | 110 CHF | 4 000 |
| Chandolin-Zinal Juniors20km | 10:15 | — | — | 250 |
600 m från Sierre österut, mellan TCS-rondellen och A9-rondellen där start- och registreringsområdet ligger
Start · Google MapsVal d’Anniviers
Spärrtid
Touriste: Chandolin 10.40 · Tignousa 12.00 · Hôtel Weisshorn 13.30 / Coureur: Chandolin 14.10 · Tignousa 14.40 · Hôtel Weisshorn 15.20 / Zinal 17.30
Löparnas start · lokal tid — · elitdamer 10.30 · herrar och Coureur 11.00–11.20 · juniorer (Chandolin) 10.15 (2026 års lopp)
Sierre–Zinal är ett av Schweiz mest kända bergslopp och arrangerades första gången 1974.
Starten ligger i Finges öster om Sierre i Rhônedalen, och banan är 31 km lång till Zinal längst in i Val d’Anniviers.
Bana På vägen ser du Weisshorn (4 505 m), Zinalrothorn (4 221 m), Ober Gabelhorn (4 063 m), Matterhorn (4 478 m) och Dent Blanche (4 357 m) i tur och ordning.
Därifrån kommer namnet ”De fem 4000:s lopp”.
Banan består av den långa stigningen till Chandolin, högfjällspartiet mellan Tignousa och Hôtel Weisshorn samt utförslöpningen till Zinal.
Det finns två startgrupper.
Du som tror att du behöver mer än 4 timmar 30 minuter startar som ”Touriste” i block från 04.45.
Tiden registreras, men ingen resultatlista upprättas.
Du som väntas klara loppet på under 4 timmar 30 minuter startar som ”Coureur” runt 11.00 och tävlar om placeringarna.
Elitfältet startar 10.30 för damer och 11.00 för herrar.
Loppet ingår även i Golden Trail World Series.
Bana Banrekorden innehas av Kilian Jornet på herrsidan (2024, 2 timmar 25 minuter 34 sekunder) och Maude Mathys på damsidan (2019, 2 timmar 49 minuter 20 sekunder).
Juniorer i åldern 10–17 år springer 20 km från Chandolin till Zinal.
Ej bekräftat i den officiella loppguiden ännu
Det kan ändras till nästa upplaga.
Hämta nummerlappen, kolla din startgrupp.
Så att du bara kan fokusera på att springa på loppmorgonen.
Sierre/Siders (SBB) — gratisbuss från busshållplatsen vid Restaurant Le Bourgeois
Startlinje startar i Finges, öster om Sierre. Gratisbussar går var tionde minut från busshållplatsen framför Restaurant Le Bourgeois i Sierre till mottagningsområdet mellan rondellerna TCS och A9 (turister 03.30–05.45, löpare 09.30–10.45).
Därifrån leder en skyltad promenad på 600 m till startlinjen. Ett extratåg från Genève anländer till Sierre kl.
04.10 på tävlingsmorgonen (2026 års upplaga). Bana från Sierre i Rhônedalen upp till Zinal längst in i Val d'Anniviers.
Det finns flera parkeringsplatser i Sierre och Val d'Anniviers samt ett område för skåpbilar och husbilar. Regelbundna PostBus-bussar (CarPostal) och bussar på sträckan Sierre–Anniviers trafikerar dalen.
Zinal, linbanan (busshållplats)
Specialbussar går från busshållplatsen vid linbanan i Zinal tillbaka till Sierre ungefär var tionde minut mellan kl. 12.00 och 19.45 – gratis för deltagare, CHF 12 för övriga (2026 års upplaga).
Din starttid, energi och väskinlämning.
Vet du det i förväg blir löpningen mycket lättare.
Anmälan sker genom lottning.
För 2026 års lopp var anmälan öppen online i 6 timmar, från 12.00 till 18.00 den 2 april, och resultatet meddelades via e-post dagen därpå.
Om du fick en plats skulle Anmälningsavgift betalas senast 10 april.
Anmälningsdatumet för 2027 års lopp har ännu inte offentliggjorts.
För 2026 års Anmälningsavgift var avgiften 110 schweizerfranc för vuxna, exklusive avgifter.
Det är bäst att hämta startnummer i förväg på Sierres stadshus fredag 13.30–19.30.
Det går även att hämta det lördag morgon 03.00–06.00, men då är det 4 km till startområdet.
Startområdet ligger mellan TCS-rondellen och A9-rondellen.
Därifrån följer du den skyltade vägen 600 m till startlinje.
Du bör vara på plats 45 minuter före start.
Gratisbussar avgår var 10:e minut från hållplatsen framför restaurang Le Bourgeois i centrala Sierre (Touriste 03.30–05.45, Coureur 09.30–10.45).
Ett extratåg från Genève anländer till Sierre 04.10 på tävlingsdagens morgon.
Bagage som lämnas in vid startlinje transporteras till målet i Zinal.
Tidsgräns-tiderna är för Touriste: Chandolin 10.40, Tignousa 12.00 och Hôtel Weisshorn 13.30;
för Coureur: Chandolin 14.10, Tignousa 14.40 och Hôtel Weisshorn 15.20.
Alla måste vara i Zinal senast 17.30.
Stavar och hörlurar är inte tillåtna.
Efter målgång går extrabussar från linbanans hållplats i Zinal till Sierre från 12.00 till 19.45, ungefär var 10:e minut.
Bussarna är gratis för deltagare.
Tiderna anges i lokal tid i Sierre. Kontrollera även den senaste officiella informationen före loppet.
STAY A LITTLE
Från hotellet som gör loppmorgonen enkel,
till maten och vyerna du njuter av med medaljen på.
1.8km
Visa på Booking.com66 CHF
Visa på Klook72 CHF
Visa på Klook7 CHF
Visa på Klook4.8km
Visa på Booking.com47 CHF
Visa på GetYourGuide57 CHF
Visa på KlookAvstånden är fågelvägen från starten.
Kontrollera verklig restid och bokningsvillkor hos varje hotell.
1.8km
Visa på Booking.com4.8km
Visa på Booking.com3.5km
Visa på Booking.com2.8km
Visa på Booking.com2.8km
Visa på Booking.com4.7km
Visa på Booking.com4.3km
Visa på Booking.comSvep i sidled för fler hotell.
Vila lite, strosa runt i lugn och ro.
Välj det som passar dig och ditt sällskap.
66 CHF
Visa på Klook47 CHF
Visa på GetYourGuide256 CHF
Visa på Klook255 CHF
Visa på Klook44 CHF
Visa på Klook34 CHF
Visa på Klook151 CHF
Visa på Klook107 CHF
Visa på GetYourGuide144 CHF
Visa på Klook21 CHF
Visa på Klook21 CHF
Visa på Klook6 CHF
Visa på Klook30 CHF
Visa på Klook29 CHF
Visa på Klook119 CHF
Visa på Klook266 CHF
Visa på Klook1 054 CHF
Visa på Klook196 CHF
Visa på Klook954 CHF
Visa på Klook78 CHF
Visa på GetYourGuide160 CHF
Visa på Klook221 CHF
Visa på Klook221 CHF
Visa på Klook401 CHF
Visa på Klook10 CHF
Visa på Klook1 869 CHF
Visa på Klook482 CHF
Visa på Klook10 CHF
Visa på Klook745 CHF
Visa på Klook74 CHF
Visa på Klook8 CHF
Visa på Klook67 CHF
Visa på Klook54 CHF
Visa på GetYourGuide199 CHF
Visa på Klook159 CHF
Visa på Klook203 CHF
Visa på KlookEtt mål före loppet, en middag för att fira målgången.
72 CHF
Visa på Klook57 CHF
Visa på Klook70 CHF
Visa på Klook321 CHF
Visa på GetYourGuide127 CHF
Visa på GetYourGuide231 CHF
Visa på Klook366 CHF
Visa på GetYourGuideStaden du sprang i — den här gången lite långsammare.
7 CHF
Visa på Klook6 CHF
Visa på Klook425 CHF
Visa på Klook59 CHF
Visa på Klook208 CHF
Visa på Klook105 CHF
Visa på Klook236 CHF
Visa på KlookNär sidan är sparad kan du öppna den utan internetuppkoppling
Bli den första löparen
Lämna rummets första inlägg
Ännu inte tillkännagivet. Anmälan till 2026 års lopp öppnade tors 2 april 2026.
Ännu inte tillkännagivet. Startavgiften 2026 var cirka 110 CHF.
Det äger rum lör 7 augusti 2027 i Sierre, Schweiz.
Anmälningsvägar: Lottning · inbjudan · Överlåtelse.
Anmälan sker via den officiella webbplatsen.
(Enligt 2026 års upplaga)
Senaste målgång i Zinal 17.30 (2026 års lopp). (Enligt 2026 års upplaga)
Finges startlinje. (Enligt 2026 års upplaga)
Byn Zinal — Val d’Anniviers. (Enligt 2026 års upplaga)