5 Maraton Asia Ramah Pemula yang Wajib Dicoba untuk Debut di Luar Negeri

Ibusuki, Jepang

1Ibusuki Nanohana Marathon: batas waktu 8 jam, tetapi 7 km terakhir tetap harus ditempuh dengan berlari

Pada Januari 2026, seorang pelari dari kanal YouTube Aya - London menuntaskan maraton pertamanya di lomba ini. Ia menyebut rutenya cukup berat, dengan tanjakan landai yang datang berulang kali dan menjadi lebih panjang selepas km 30. Namun, kesimpulannya tetap jelas: “Untuk pengalaman maraton pertama, saya mendapat pengalaman yang sangat baik.”

Panitia juga menulis dalam panduan resmi berbahasa Inggris: “Rute ini memiliki beberapa bagian yang curam, tetapi batas waktu 8 jam adalah yang terpanjang di antara maraton di Jepang, sehingga pelari maraton pertama pun mudah ikut serta.” Edisi ke-44 akan dimulai pada Minggu, 10 Januari 2027, pukul 09.00 waktu setempat, dengan kuota 10.000 peserta berdasarkan urutan pendaftaran. Biaya pendaftarannya ¥11.000, sama halnya bila mendaftar lewat RUNJAPAN, loket pendaftaran internasional.

Pendaftaran internasional ditutup pada Minggu, 18 Oktober 2026, pukul 23.59 waktu Jepang. Peserta internasional dapat mengambil bib di Gimnasium Kota Ibusuki pada sore sehari sebelum lomba atau pukul 06.30–08.00 pada hari lomba. Namun, bus pertama dari Bandara Kagoshima menuju Ibusuki baru berangkat pukul 10.30, sehingga tidak ada cara untuk langsung dari bandara pada hari lomba.

Pilihannya adalah menginap di Ibusuki sejak sehari sebelumnya atau memesan bus langsung khusus lomba yang berangkat dari Stasiun Kagoshima-Chuo pukul 05.00 pada hari lomba. Reservasi bus ditutup pada 18 Desember 2026. Rutenya melewati Danau Ikeda, danau terbesar di Kyushu, mengitari kaki Gunung Kaimon yang dijuluki “Satsuma Fuji”, lalu melintas di dekat Stasiun Nishi-Oyama, stasiun JR paling selatan di Jepang.

Terdapat 15 water station dengan jarak setiap 2,5 km, sementara warga setempat menyuguhkan bagian perut ikan cakalang dan ubi jalar. Namun, batas waktu 8 jam tidak terbagi merata dari start hingga finis. Titik cut-off berada di km 29 pada pukul 15.00, atau 6 jam setelah start, serta di km 35 dekat Stasiun JR Yamakawa pada pukul 16.00, atau 7 jam setelah start.

Artinya, hanya tersisa 1 jam untuk menempuh 7,2 km terakhir. Tanjakan km 35–37, yang disebut pelari dari kanal YouTube Mountain Runner sebagai “tanjakan seperti bos terakhir”, juga berada di dalam satu jam penutup itu. Strategi jalan kaki masih bisa dipakai sebelum cut-off km 35.

Setelahnya, pace harus kembali di bawah 8 menit 20 detik per km.

Maraton Ibusuki Nanohana ke-44Min, 10 Januari 2027 · D-87 · Ibusuki, JepangLihat detail lomba

Ishigaki, Jepang

2Ishigaki Island Marathon: debut full marathon di pulau bersuhu siang 21,5°C pada Januari

“Akhirnya laut. Baru di km 30.” Begitulah seruan seorang pelari dari kanal YouTube いとまとチャンネル saat mencapai km 30 Ishigaki Island Marathon pada Januari 2026.

Lomba ini mengitari Pulau Ishigaki, di selatan Prefektur Okinawa, dalam satu arah. Selepas start di pusat kota dan sejenak menyusuri pesisir, rute masuk ke kaki perbukitan di pedalaman pulau, lalu naik hingga sekitar 70 m di atas permukaan laut pada km 18–19. Menjelang start pada tahun yang sama, seorang pelari dari kanal 深北男塾のRUNちゃんねる sudah memperingatkan bahwa rutenya memiliki “naik-turun yang sangat berat”.

Rata-rata suhu maksimum harian Pulau Ishigaki pada Januari mencapai 21,5°C. Bahkan di tengah musim dingin Jepang, peserta bisa berdiri di garis start dengan kaus lengan pendek. Pada edisi 2026, tingkat finis seluruh nomor—maraton, half marathon, dan 10 km—mencapai 97,9 persen, menurut laporan stasiun lokal Okinawa RBC.

Setiap tahun, Kota Ishigaki memperkenalkan lomba ini lewat slogan “Lari pertama tahun ini di Pulau Ishigaki”. Dalam laporan Ryukyu Shimpo pada Juli 2025, Wakil Wali Kota Eiichiro Chinen berkata, “Saya berharap banyak orang akan ikut serta.” Kepala Departemen Perencanaan Daiki Suganuma mengatakan kepada surat kabar yang sama pada Juli 2026 bahwa pihaknya “ingin menyediakan kesempatan untuk mengenal produk khas daerah” di water station.

Gula hitam dan garam produksi pulau tersedia di sana; video para peserta juga memperlihatkan pisang lokal dan es. Edisi ke-24 akan dimulai pada Minggu, 17 Januari 2027, pukul 09.00. Nomor maraton start dari Taman Olahraga Pusat Kota Ishigaki, dengan batas waktu 7 jam.

Titik cut-off berada di titik tengah, 3 jam 15 menit setelah start, dan km 34, 5 jam 30 menit setelah start. Biaya pendaftaran umum ¥8.000. Pendaftaran hanya tersedia secara daring hingga Sabtu, 31 Oktober 2026, sedangkan peserta internasional mendaftar melalui loket internasional RUNJAPAN.

Bib hanya dibagikan di Gimnasium Umum Kota pada Sabtu, 16 Januari, pukul 09.00–19.00. Perjalanan dari bandara pulau ke pusat kota memakan waktu 30–45 menit dengan bus umum. Ada satu hal lain yang perlu dicatat: waktu start mundur 1 jam dibandingkan 2026.

Pada hari lomba 2026, suhu siang mendekati 25°C. Pada 2027, peserta akan berada di rute 1 jam lebih lama saat siang. Angka 21,5°C memang alasan untuk berkaus lengan pendek, tetapi juga alasan untuk membawa lebih banyak air.

Ishigaki Island MarathonMin, 17 Januari 2027 · D-94 · Ishigaki, JepangLihat detail lomba

Nagoya, Jepang

3Nagoya Women’s Marathon: lomba khusus perempuan dengan start dan finis di dalam dome

“Begitu masuk ruas lurus ini, dada saya langsung penuh haru karena merasa sudah berhasil.” Begitulah ungkapan pelari dari kanal YouTube AZU RUN TRIP menjelang finis Nagoya Women’s Marathon pada Maret 2026. Ia juga menyebut lomba khusus perempuan ini menyenangkan, dengan para volunteer yang menyambut pelari dengan wajah ceria.

Dari kuota 22.000 peserta untuk 2027, sebanyak 3.500 slot dialokasikan bagi pendaftar internasional. Peserta yang tinggal di Jepang umumnya masuk melalui undian atau kategori terpisah, sementara slot internasional menggunakan sistem siapa cepat dia dapat. Biaya pendaftaran ¥24.000–25.000.

Berdasarkan panduan resmi berbahasa Inggris, pendaftaran ditutup pada 25 Desember 2026 pukul 23.59 waktu Jepang, atau lebih cepat jika kuota terpenuhi. Panitia juga menyediakan layanan informasi khusus dalam bahasa Inggris. Lomba dimulai pada Minggu, 14 Maret 2027, pukul 09.10 dari Vantelin Dome Nagoya, lalu finis di dalam stadion yang sama.

Batas waktunya 7 jam, sedangkan tingkat finis pada edisi 2026 mencapai 96,6 persen. Namun, tabel cut-off menunjukkan bahwa jatah waktu tidak terbagi rata. Cut-off pertama di km 6,0 pada pukul 10.30 masih cukup longgar.

Berdasarkan jadwal sementara, cut-off di titik half marathon km 21,5 ditutup pukul 12.52 dan di km 35,0 pukul 14.59. Pelari yang berangkat dari blok paling belakang perlu menjaga pace sekitar 10 menit per km hingga cut-off half marathon dan km 35. Sejak 2025, setiap finisher menerima gelas kristal.

Bib hanya dapat diambil di dome dua hari sebelum lomba dan sehari sebelumnya. Artinya, pelari harus tiba di Nagoya paling lambat Sabtu, 13 Maret, pukul 19.30. Perjalanan kereta ekspres dari Bandara Internasional Chubu menuju Stasiun Nagoya memakan waktu kurang dari 30 menit.

Faktor yang sulit diprediksi adalah angin Maret. Pelari yang sama mencatat suhu 3°C sebelum start. Di tengah lomba, ia berseru, “Anginnya kencang sekali sampai gelas-gelas beterbangan.”

Dengan suhu 3°C ditambah terpaan angin, sebaiknya siapkan satu lapis pakaian luar yang tidak masalah jika harus ditinggalkan.

Maraton Wanita Nagoya 2027Min, 14 Maret 2027 · D-150 · Nagoya, JepangLihat detail lomba

Maraton Wanita Nagoya 2027 · Baca artikel

Singapura

4Singapore Marathon: hampir 40% peserta full marathon dan half marathon baru pertama kali berlomba

Hampir 40 persen peserta full marathon dan half marathon Singapore Marathon 2026 akan menempuh jarak tersebut untuk pertama kalinya. Angka itu dilaporkan media lokal Mothership. Mulai 2026, lomba ini berganti nama dan penyelenggara menjadi BYD Singapore International Marathon.

Dalam wawancara di situs resmi lomba, event director Shalindran Sathiyanesan mengatakan, “Hormati jaraknya dan percayai persiapan Anda. Maraton adalah soal kesabaran, sama besarnya dengan soal kebugaran.” Full marathon dimulai pada Minggu, 6 Desember 2026, pukul 04.30 waktu setempat di depan F1 Pit Building, Marina Bay, lalu finis di dalam National Stadium, Kallang.

Batas waktunya 7 jam. Pada hari lomba, layanan MRT gratis beroperasi setiap 15 menit mulai pukul 02.30. Panduan lomba, pendaftaran, dan layanan informasi seluruhnya tersedia dalam bahasa Inggris.

Pada edisi 2025, lebih dari 14.000 pelari internasional dari 80 negara ambil bagian. Namun, kategori full marathon 2026 sudah penuh. Seluruh 3.000 slot internasional dari total kuota 12.000 peserta telah terjual, sementara slot lokal diumumkan habis pada 30 Agustus.

Banyaknya pelari debutan bukan berarti lomba ini mudah. Suhu rata-rata Singapura pada Desember mencapai 26,8°C, dengan kelembapan rata-rata 85,5 persen. Seorang pelari dari kanal YouTube 骨太ランナーしるしるぼうず yang mengikuti edisi 2025 berkata sejam sebelum start, “Sekarang 25 derajat, kelembapan 89 persen,” dan menilai catatan waktu bagus akan sulit diraih.

Pelari dari prischewdotcom juga langsung merasakan kelembapan sejak start, tetapi memuji water station yang bahkan menyediakan ember untuk menyiram tubuh. George W mengaku sempat tegang melihat kerumunan di area lomba, sebelum menyadari bahwa semua peserta akan menempuh rute dan jarak 42 km yang sama. Kemudahan berkomunikasi jelas menjadi nilai tambah.

Namun, berlari 42 km untuk pertama kalinya di tengah kelembapan tropis adalah perkara lain. Singapura lebih aman dipilih setelah setidaknya pernah menuntaskan half marathon.

BYD Singapore International MarathonMin, 6 Desember 2026 · D-52 · SingapuraLihat detail lomba

那覇市, Jepang

5NAHA Marathon: festival berkuota 30.000 peserta, tetapi tiga dari setiap sepuluh pelari gagal finis

Pelari dari kanal YouTube heesley yang mengikuti NAHA Marathon pada Desember 2025 mengatakan bahwa 3 menit 30 detik sudah berlalu ketika ia menginjak timing mat di garis start. Batas waktu 6 jam 15 menit dihitung sejak pistol start, sehingga 3 menit 30 detik itu langsung terpotong dari jatah waktunya. Aturan yang sama berlaku pada edisi ke-40 yang dimulai Minggu, 6 Desember 2026, pukul 09.00.

NAHA memenuhi banyak syarat sebagai maraton internasional pertama. Dari Bandara Naha menuju garis start di Taman Onoyama hanya perlu 5–10 menit dengan bus atau taksi. Warga di sepanjang rute membagikan buah dan es.

Pelari tersebut menyebut orang-orang di tepi rute sangat ramah, bahkan memberinya dua es krim. Namun, data edisi 2025 yang dirangkum Okinawa Times pada Juli 2026 memperlihatkan sisi lain: dari 23.859 pelari yang start, hanya 16.808 yang mencapai garis finis. Tingkat finisnya 70,45 persen.

Mengapa hampir satu dari tiga pelari gagal mencapai finis? Pertama, terdapat cut-off di km 21,3 di Taman Peringatan Perdamaian pada pukul 12.15 dan di km 34,3 pada pukul 14.10. Batas waktu 6 jam 15 menit juga lebih singkat dibandingkan lomba lain dalam artikel ini.

Kedua, tepat di tengah rute, sekitar km 20, terdapat tanjakan yang membawa pelari ke elevasi 85–90 m. heesley menyebutnya bagian tersulit: “Menanjak sepanjang 1 km.” Ketiga, panas.

Suhu maksimum normal Naha pada Desember adalah 21,5°C, tetapi pada hari lomba 2025 angkanya mencapai 23,7°C. Ia mengatakan bahwa selama tiga tahun terakhir, suhu selalu naik dan langit tidak berawan tepat pada hari lomba. Pendaftaran edisi 2026 dibuka pada 1 Juli dan kuotanya penuh hanya dalam sepuluh hari, pada 11 Juli.

Jadwal lomba 2027 belum diumumkan. NAHA lebih cocok dijadikan full marathon kedua, setelah muncul keyakinan untuk menaklukkan tanjakan dan panas dalam waktu 6 jam 15 menit.

第40回記念NAHAマラソンMin, 6 Desember 2026 · D-52 · 那覇市, JepangLihat detail lomba